CityGlow Januar 2024

Freundin sagte letztens, dass es jedes
Jahr dasselbe sei: "Man nimmt sich vor“,
sagte sie, „dass das kommende Jahr
DAS Jahr wird.“ Es endlich reißen, endlich
Erfolg, endlich Geld, endlich Glück.
Na, eigentlich alles. Und dann sei ganz
plötzlich März und man merkt „Ups,
wird wohl doch nichts.“ Spätestens aber
im September ist man dann sicher:
War wohl doch nichts und ein nächstes
Silvester kommt bestimmt. Geht das
Wünschen und Vornehmen eben wieder
von vorn los.
Vor allem in der Liebe ist das mit den
Vorsätzen noch schlimmer. Mehr Zeit
für einander haben, mehr Urlaub, mehr
Auszeiten. Mehr Zeit mit den Kindern
oder wieder öfter ausgehen. Nicht so
viel streiten. Der Zauber des Neujahrstages
verfliegt in den ersten Wochen des
Alltags und die Beziehung bleibt, wie
sie war. Oder hey: viele Singles nehmen
sich vor, endlich den Traumpartner
oder die Traumpartnerin zu finden,
endlich glücklich werden. Aber plötzlich
ist eben schon wieder September.
Und was schreiben wir diesem einem
Abend und dem neuen Tag nur für eine
riesengroße Magie zu. Nur jetzt ist der
richtige Zeitpunkt, nur jetzt wird ein
Wunder geschehen. Und wir zünden
die Wunderkerze an und starren in den
Himmel mit Tränchen in den Augen
und ein bisschen Wehmut darf auch
sein.
Dabei sollten wir uns jeden Tag auf
neue bewusst machen, was wir haben -
und vor allem, was wir uns wünschen.
Was wir vor allem ändern wollen - und
realistisch ändern können.
Aufhören mit Rauchen - kann ich doch
eigentlich jeden Tag umsetzen. Mehr
Sport? Laufschuhe an und los gehts.
Dem Partner mehr Liebe
zeigen - warum nicht
JETZT?
Woher kommt der Brauch?
Die Hälfte der Deutschen nimmt sich
„gute Vorsätze“ zu Silvester. Warum:
Weil das schon immer so ist. Der Brauch
mit den Vorsätzen und Wünschen geht
bis in römische, wahrscheinlich sogar ins
babylonische Zeitalter zurück, ist also
mehrere tausend Jahre alt.
Immer, wenn es einen Wechsel gab,
eine Art Neuanfang, haben die Menschen
ihre Wünsche für die kommende
Zeit geäußert. War früher das Kirchenjahr
eine Orientierung mit Festen und
Feiern, geriet im 18. Jahrhundert die
Zeiteinteilung nach dem Kalenderjahr
für die Menschen in den Fokus. Ein
neuer Abschnitt begann also dann zum
Jahreswechsel, nach zwölf Monaten,
nach 365 Tagen. Die Menschen holten
sich bei Wahrsagern eine Zukunftsprognose
und setzten sich neue Ziele.
Und das ist bis heute so geblieben.
Silvester ist eben für uns heute immer
noch so ein Wechsel, eine Veränderung
und gefühlt ein neuer Anfang. Und zu
Zeiten großer Veränderung ist auch
die Unsicherheit groß, was da kommen
mag im neuen Jahr. Vorsätze und Wünsche
stabilisieren uns da, geben uns eine
gewisse Sicherheit.
Aber warum scheitern denn so viele
gute Vorsätze, wenn wir es doch wirklich
ernst meinen? Weil uns schlicht
und ergreifend der Alltag dazwischen
kommt. Wir haben eben in diesem
besonderen Moment der Silvesternacht
vergessen, dass da Zeitdruck ist, das
Tagesgeschäft - und die Disziplin dann
meistens auf der Strecke bleibt. Und
noch etwas: wir sind Gewohnheitstiere.
Haben wir zehn Jahre keinen Sport
gemacht, müssten wir unseren Tag
umstrukturieren; wenn wir abends mit
dem Partner ausgehen wollen, muss der
Feierabend früher, die Kinderbetreuung
gewährleistet und die Taxifahrt organisiert
sein. Aber das ist oft einfach nicht
machbar.
Wie könnte das trotzdem funktionieren?
Zuerst mal liegt es laut Psychologen
an der Formulierung. „Ich werde
anfangen mit…“ sei viel erfolgversprechender
als „Ich werde aufhören…“
Außerdem sei es ganz hilfreich, die
Ziele so klar wie möglich zu formulieren,
einen konkreten Plan aufzustellen
und sich Belohnungen für Etappen zu
gönnen. Besonders hilfreich: vielen
Menschen davon erzählen - das erhöht
den Druck.
Sollten Sie sich zum Beispiel vornehmen,
mehr Zärtlichkeiten mit ihrem
Partner austauschen zu wollen, also
„anfangen, jeden Tag drei lange Küsse
zu geben, Umarmungen zu intensivieren
oder wieder öfter Händchen halten“
wollen, dann könnte das mit den gerade
genannten förderlichen Bedingungen
ganz gut passen. Sollten Sie sich mehr
Sex vornehmen, würde ich davon der
restlichen Familie nicht unbedingt
erzählen, um den Druck zu erhöhen.
Aber das ist natürlich ihre Sache.
Einen kleinen Rat noch zum Abschluss:
Wir müssen nicht perfekt sein. Wenn
das mal einen Tag nicht funktioniert
oder der Vorsatz ein bisschen korrigiert
werden muss, ist das kein Beinbruch
- wichtig ist, nicht zu verzweifeln und
jeden einzelnen Tag auch als neue
Chance zu betrachten. Wenn das nicht
für sich allein schon ein sensationeller
Vorsatz ist, oder?
Louisa Noack
Journalistin / Moderatorin / Sprecherin
www.louisa-noack.de
CITYGLOW 31