ALPGOLD Frühling 2024

BAD REICHENHALL
POWERTRICKS FÜR
DEN FRÜHLINGSKICK
Endlich grünt es wieder in der Alpenstadt!
Sonnenschein und Frühlingsgefühle:
Der Winter zeigt sich
nur noch als glitzernde Haube
auf den Berggipfeln, die Tage
werden länger und hier und da spriessen
Bärlauch, Huflattich und Schlüsselblumen
in Wald und Wiesen.
Die Frühlingssonne gewinnt Tag für Tag
mehr Kraft, Sonnenschutz nicht vergessen
und nix wie raus an die frische Luft
und Vitamin D tanken!
Damit der Start in den Frühling auch
erfolgreich gelingt, haben wir für euch
unsere besten Power-Tricks zusammengestellt,
die auch noch glücklich machen!
Etwas Prickelndes
ausprobieren …
…und zwar gleich am Morgen: Auf dem
Barfußweg im Ortenaupark gegenüber
des Königlichen Kurgartens spüren frühe
Spaziergänger mit Kiesel, Holz, Sand und
Zweigen allerlei Ungewöhnliches.
BARFUSS für mehr Power
Der Parcours stärkt nicht nur das Körperbewusstsein,
er aktiviert auch die
Fußreflexzonen – und bringt damit erste
Energie für den Tag. Vielleicht müssen
sich einige zarte Fußsohlen erst an das
Pieksen und Kribbeln gewöhnen, bei regelmäßiger
Nutzung stellt man aber sehr
schnell fest: Barfußlaufen macht Spaß!
Langsam gehen – Nervensystem aktivieren,
gut schlafen.
Das achtsame Barfußgehen auf dem
Pfad im Ortenaupark aktiviert das
Immunsystem und kann sogar Erkältungen
vorbeugen. Durch die angeregte
Durchblutung beim Laufen wird das
Herz-Kreislaufsystem gestärkt, fördert
gesunden Schlaf und stimuliert das gesamte
Nervensystem. Die Fußgelenke,
Bänder und Sehnen werden zusätzlich
trainiert und gestärkt. Einfacher geht´s
nicht!
10 ALPGOLD