ALPGOLD Frühling 2024

te, wie steigere ich mein Energielevel – all
das verrät Ihnen ein kurzer Checkup, eine
tolle Sache!“
Winter raus – Frühling rein –
sorgenfrei & sicher
Der Winter war schon echt lang, die
Mahlzeiten ziemlich herzhaft und allzu
oft lockte das warme Kaminfeuer statt
kaltem Schmuddelwetter draußen.
Aber jetzt gilt es, den inneren Schweinehund
zu besiegen, denn es ist schließlich
Frühling! Nix wie raus in die warme,
strahlende Sonne, die frische Luft atmen,
laufen, rennen, spazieren, bummeln,
hüpfen – gute Laune tanken und endlich
wieder was mit Freunden unternehmen.
Vielleicht besteht aber noch die eine
oder andere Unsicherheit, wie es um die
persönlichen Energiereserven bestellt ist.
Bin ich gesund und fit? Sollte ich gezielt
etwas für mich tun? Warum zwickt der
Rücken?
Check it out!
Sicher und sorgenfrei in den Frühling starten,
das ist das Ziel einer medizinischen
Kontrolle. Nach einer Anamnese folgen
die körperliche Untersuchung und die
Messung des Blutdrucks. Darüber hinaus
liefern Laborwerte (Blut, Urin) wichtige
Daten über den Gesundheitsstatus. Alle
Ergebnisse werden selbstverständlich besprochen
und individuelle Empfehlungen
erteilt. So hat man einen genauen Überblick
zum aktuellen Gesundheitszustand
und kann entsprechende Vorsorgemaßnahmen
treffen. Sicher hat der Experte
auch den einen oder anderen Tipp zur
Steigerung des Wohlbefindens parat.
Checkup für Alle
Ein medizinischer Checkup ist jederzeit
für Privatzahler möglich – Termin beim
Arzt vereinbaren und los geht´s. Als gesetzlich
Versicherte können Sie das Nützliche
mit dem Angenehmen verbinden.
Denn ein medizinischer Checkup lässt
sich auch bequem im Urlaub absolvieren.
Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen
in der Regel alle drei Jahre die
grundlegenden Vorsorgeuntersuchungen
zur Früherkennung und Vorbeugung von
Herz-Kreislauf-Problemen, Krebs, sowie
z. B. Diabetes. Privatversicherte wählen
je nach Versicherungstarif ihr Leistungsspektrum
aus.
Fragen? Unsere Gesundheits-Concierges
helfen gerne weiter:
www.bad-reichenhall.de/gesundheitsconcierges
„BRRRR“ – Thumsee
im Frühling?
Zugegeben, es gibt sicher angenehmere
Freizeitaktivitäten, als sich bei Temperaturen
hauchdünn über 0° C in einen eiskalten
Bergsee zu begeben. Hier in Bad
Reichenhall ist es der Thumsee, der auch
jetzt im Frühling schon seine begeisterten
Schwimmer anlockt. Bei den Neueinsteigern
ist lautes „Autsch, tut die Kälte
weh, das sticht ja richtig“, oder „Brrrr,
das ist ja schon so kalt an den Füssen,
wie soll ich denn da ganz rein?“. Die
Profis kennen diese Gefühle nur zu gut.
Aber sie wissen, dass genau diese Kälte
sie abhärtet. „Ich hatte schon seit Jahren
keine einzige Erkältung mehr – dank
Eisbaden“, erzählt eine Schwimmerin
lachend. Sie habe ihren Körper und die
Muskulatur durch das jahrelange Training
an die Kälte gewöhnt, es mache ihr nicht
mehr so viel aus wie am Anfang. Aber
auch sie möchte nicht zu lang im kalten
Nass verweilen. „Bei diesen Temperaturen
reichen 5 bis 10 Minuten locker.“
Wichtig ist, sich danach wieder gut aufzuwärmen,
um nicht auszukühlen. Also
unbedingt dicke Badetücher und Socken
mitnehmen! Ein euphorisches Gefühl
breitet sich nach dem Baden aus, denn
der „Kälteschock“ löst einen wahren
Adrenalinschub aus, Energie pur!
Unsere Eisschwimmerin zieht sich gerade
ihre Joggingschuhe an und wird sich
beim zügigen Laufen hinunter nach Bad
Reichenhall sicher erwärmen.
Achtung: Wer unter Herz-Kreislauf- oder
Gefäßerkrankungen leidet, sollte besser
erst einmal seinen Arzt kontaktieren,
denn die Kälte verengt die Gefäße.
Light-Variante:
AlpenSole-Kneippen
Alles, was wir brauchen, um gesund
zu bleiben, hat uns die Natur reichlich
geschenkt. (Sebastian Kneipp)
Das von Pfarrer Kneipp empfohlene Wassertreten
stimuliert nicht nur durch die
Temperaturreize, sondern vor allem über
das Element Wasser die Heilkräfte des
gesamten Organismus.
Damit aber nicht genug - und das ist
einmalig:
Bad Reichenhall bietet mit seiner Kneipp-
Anlage einen weiteren Gesundheitsfaktor:
Die Anlage wird gespeist mit AlpenSole.
Der gesundheitliche Nutzen bei regelmäßigem
AlpenSole-Kneippen ist vielfältig:
Stärkung des Immunsystems, Kräftigung
der Venen, Senkung des zu hohen
Blutdrucks, Anregung des Stoffwechsels,
Beruhigung der Nerven, Hilfe bei
Kopfschmerzen und müden Beinen. Das
Kneipp-Verfahren zielt darauf ab, Körper,
Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Kältereiz im Storchenschritt
Bei dieser Kneipp-Anwendung kommt
noch ein weiterer Vorteil hinzu: Da das
Bein immer wieder schnell aus dem
Wasser gezogen wird, hält der Kältereiz
nur kurz an - mit dem Effekt, dass sich
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