ALPGOLD Frühling 2024

die Arterien weiten. AlpenSole-Wassertreten
kann deshalb einer Verhärtung der
Gefäßwände (Arteriosklerose) entgegenwirken.
So geht´s
Vor den Anwendungen sollen die Beine
bereits erwärmt sein, etwa durch einen
Spaziergang entlang des Gradierhauses,
oder durch Gymnastik-Übungen. Die Dauer
des Wassertretens ist zunächst auf 10
bis 20 Sekunden zu begrenzen, bis ein
leichtes Schmerzgefühl eintritt; später
tritt dieses Schmerzgefühl erst nach 30
bis 60 Sekunden ein.
Bei jedem Schritt wird dabei wie im Storchengang
ein Bein völlig aus dem Wasser
herausgezogen und dabei die Fußspitze
etwas nach unten gebeugt. Auch ein
Armbecken gehört mit zur Anlage.
Nach dem Kneippen steigt man aus der
AlpenSole, streift das Wasser mit den
Händen von den Beinen und erzeugt
durch Fußgymnastik oder Gehen für ein
angenehmes Wärmegefühl.
Tipp:
Darüberhinaus locken Wassertretbecken
im Hosewaschbach in der Nonner Au Bad
Reichenhall, und ein Becken in der Fußgängerzone
direkt am Kurmittelhaus der
Moderne, gespeist vom Grabenbach.
Und im idyllischen Bayerisch Gmain findet
man ebenfalls eine Kneipp-Anlage.
Wald-Idyll-Pfad –
BITTE LÄCHELN!
Bayerisch Gmain, die kleine Gemeinde
oberhalb von Bad Reichenhall ist wirklich
ein Naturparadies. Bergkurgarten,
Alpgarten und viele Wanderwege reihen
sich auf zu einem erlebnisreichen Naturerlebnis.
Schon von Weitem sieht man
das Bergmassiv der „Schlafenden Hexe“,
deren Profil über Bayerisch Gmain trohnt.
Aber keine Angst, wir statten heute nicht
der Hex´ einen Besuch ab, sondern
widmen uns dem Wald-Idyll-Pfad, einem
Rundweg, der das ganze Jahr über große
und kleine Wanderer bezaubert.
Fee, Bär, Stoamandl
und mehr….
Jetzt im Frühling ist der Weg durch den
Wald vielleicht noch ein wenig schattig,
doch das macht uns nichts aus, denn die
Sonnenstrahlen finden ihren Weg auch
durch das üppigste Nadelkleid. Bestens
mit wasserdichten Schuhen und warmer
Kleidung starten wir am Wanderparkplatz
in Bayerisch Gmain. Vorbei geht es an
Informationsrondellen über Vegetation,
Salz, Wasser, Geschichte und Geologie.
A propos Wasser: Das ist für Kinder
natürlich das Highlight – der Weissbach
mit seinen kleinen Wasserfällen. Hier
darf man plantschen, spielen und „Stoamandl“
errichten. Der Weg bietet eine
Menge Abwechslung, denn mystische
Holzfiguren wie beispielsweise ein Bär
oder ein Adler, Feenthrone, Hängematten,
hölzerne Solerinnen und Klangstäbe
bieten immer wieder die Möglichkeit,
anzuhalten und zu verweilen.
In etwa einer Stunde könnte man den
barrierefreien und Rundweg durchaus
schaffen – wir haben uns aber viel mehr
Zeit gelassen, denn für uns war der Weg
das Ziel. Die alte Römerbrücke musste
schließlich auch noch bestaunt werden!
Tipp: Findet ihr die Bank mit der Aufschrift
„Bitte Lächeln“?
www.bad-reichenhall.de
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