INFO - Kath. Familien-Bildungsstätte Osnabrück

„Das Geheimnis der Kontinenz“
Unbeschwert wieder lachen ...
Dieser Kurs richtet sich an Frauen und Mädchen
jeden Alters, die lernen möchten, ihren
Beckenboden optimal zu belasten und zu
fördern; Senkungsbeschwerden können vorgebeugt
werden und bestehende Beschwerden
können durch gezielte Übungen reduziert
werden. Der Vortrag vermittelt theoretische
und praktische Grundlagen und informiert
über anatomische und funktionelle Zusammenhänge.
Gleichzeitig erlernen Sie gezielte
Übungen zur Stabilisierung des Beckenbodens.
Bitte mitbringen: Dicke Socken, 2 Geschirrhandtücher
LEITUNG: Anke Schäfer, Physiotherapeutin
TERMINE: 2x, Montag 18.30 – 19.30 Uhr
GEBÜHR: 12,00 Euro
F7266 Beginn: Montag, 20.09.2010
TERMINE: 2x, Dienstag 18.30 – 19.30 Uhr
F7267 Beginn: Dienstag, 30.11.2010
TERMINE: 2x, Dienstag 16.00 – 17.00 Uhr
F7268 Beginn: Dienstag, 15.02.2011 2011
Tanzen! – Schnupperstunden ...
Gestalten-Formen-Improvisieren
Zusammen einen Tanz gestalten und wertfrei
die eigene Kreativität entfalten. Für sich
und mit anderen in einem klaren und angenehmen
Rahmen Improvisation entdecken.
Tanzformen wie zeitgenössischer Tanz, Ballett-,
Hip Hop- und Folkore- Elemente einfach
und leicht erproben. Erfahren – Ausdrücken
– Wahrnehmen. Jede Stunde wird es ein
gemeinsames Ankommen geben und Entspannungsübungen
(CRP) zum Abschluss.
Einstieg für Anfänger und Tanzerfahrene jederzeit
möglich.
LEITUNG: Sonja Thole, Tanzpädagogin,
Dipl.-Sozialpädagogin,
Theaterspielleiterin
TERMINE: 3x, Montag 20.00 – 21.00 Uhr
GEBÜHR: 15,00 Euro
ANMELDUNG IM INTERNET!
Einfach, schnell und unkompliziert
www.kath-fabi-os.de
F7269 Beginn: Montag, 20.09.2010
F7270 Beginn: Montag, 10.01.2011 2011
Tanzen!
Gestalten – Formen – Improvisieren
LEITUNG: Sonja Thole, Tanzpädagogin,
Dipl.-Sozialpädagogin,
Theaterspielleiterin
GEBÜHR: 41,50 Euro (8x)
45,00 Euro (9x)
TERMINE: Montag, 20.00 – 21.00 Uhr
F7271 Beginn: Montag, 25.10.2010 (8x)
F7272 Beginn: Mo., 31.01.2011 (9x) 2011
F7273 Beginn: Mo., 02.05.2011 (8x) 2011
Tanzen hält vital
Gesellige Tänze für Frauen ab 50 plus
Tanzen macht Spaß und hält fi t. Alle tanzfreudigen
Frauen ab 50 plus, die gerne nach
rhythmischer Musik tanzen und der Hektik
des Alltags entfl iehen möchten, sind herzlich
willkommen. Mitzubringen: leichte Schuhe
zum Tanzen
LEITUNG: Lieselotte Stange, Seniorentanzleiterin
TERMINE: Montag, 14.15 – 15.45 Uhr
GEBÜHR: 68,00 Euro (17x)
F7274 Beginn: Montag, 09.08.2010
GEBÜHR: 52,00 Euro (13x)
F7275 Beginn: Montag, 10.01.2011 2011
GEBÜHR: 32,00 Euro (8x)
F7276 Beginn: Montag, 02.05.2011 2011
EFT – Der Schlüssel zum Selbst
Klopfseminar Modul I für
Selbstanwender und Profi s
EFT (Emotional Freedom Techniques) ist
eine erstaunlich einfach zu handhabende
und gleichzeitig äußerst effektive Methode,
um Probleme, Überzeugungen, Gefühle und
Ängste, die uns manchmal schon lange belasten,
zu klären oder sogar aufzulösen. EFT
geht davon aus, dass alle negativen Gefühle
Gesund leben Bewegen – Entspannen – Fit bleiben
von Blockaden im Energiesystem des Körpers
verursacht werden. Um die blockierte Energie
wieder zum Fließen zu bringen, werden
bestimmte Meridianpunkte aus der Traditionellen
Chinesischen Medizin sanft beklopft.
So werden die energetischen Blockaden,
die dieses Problem verursachen, gelöst. Aus
Stress kann Entspannung werden und es zeigen
sich oft überraschende neue Lösungswege
und Perspektiven. Der große Vorteil zu
vielen anderen Methoden ist, dass Sie sich
mit EFT selbst unterstützen und helfen können.
Inhalte:
– Einführung in die Energetische Psychologie
– Hinweis auf die Psychische Umkehr (PU)
– Erlernen der Stressskala
– Erlernen des EFT-Protokolls: Heilender
Punkt, 13 Klopfpunkte und Gehirnbalance
(Gamut/„Tonleiter“)
– Erzählmethode
– Übungen
– Der persönliche Friedensprozess
– Informationen über Modul II
Nähere Informationen und Anmeldung über
die Naturheilpraxis Anja Noelle-Bönning-
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