MAINZ-HECHTSHEIM - vhs Mainz
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BBP – Bauch, Beine, Po<br />
Dieser Kurs bietet ein spezielles Kräftigungsprogramm<br />
für die Problemzonen Bauch, Beine, Po mit dem Ziel,<br />
die Muskulatur zu straffen und die Körperhaltung<br />
spürbar zu verbessern. Besondere Berücksichtigung<br />
finden neue Erkenntnisse zur Schonung der Wirbelsäule.<br />
In der Entspannungsphase werden Rücken-<br />
und Dehnungsübungen durchgeführt, um die Stunde<br />
voll neuer Energie zu beenden.<br />
Bitte mitbringen: Hallensportschuhe, Gymnastikmatte,<br />
Thera-Band, kleines Handtuch, eine Flasche<br />
Wasser<br />
Hechtsheim, Bürgerhaus<br />
Jutta Profitlich<br />
R86180<br />
Beginn: 4. 9. 2012, Dienstag , 18.15 – 19.15 Uhr<br />
Dauer: 12x 1,3 UStd., Gebühr: 48,– €<br />
R86181<br />
Beginn: 15. 1. 2013, Dienstag, 18.15 – 19.15 Uhr<br />
Dauer: 8x 1,3 UStd., Gebühr: 32,– €<br />
R86182<br />
Beginn: 9. 4. 2013, Dienstag , 18.15 – 19.15 Uhr<br />
Dauer: 12x 1,3 UStd., Gebühr: 48,– €<br />
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