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Vorwort
Das vorliegende Arbeitsmaterial für die Teilnehmer am Kurs „proHealth“ wurde im Rahmen
eines Projektes der Europäischen Union erstellt.
Gute Gesundheit ist ein Zustand des physischen und mentalen Wohlbefindens, welcher
nötig ist, ein sinnvolles, angenehmes und produktives Leben zu leben. Einen guten Gesundheitszustand
zu erreichen, bedeutet nicht nur auf Krankheitssymptome zu reagieren,
sondern Gesundheit aktiv zu fördern und Krankheiten vorzubeugen. Es gibt Unterstützung
für die EU-Bürger mehr Verantwortung für ihre eigene Gesundheit zu übernehmen, hinsichtlich
der Gesundheitsförderung und der Behandlung von Krankheiten. Die Bürger sollten
darin bestärkt werden, eine aktive Rolle für ihre Gesundheitssorge zu übernehmen.
Lebenslanges Lernen umfasst den Wissenserwerb der Bürger für persönliche und soziale
Zwecke und somit das Erlernen des Know-How’s, wie die eigene Gesundheit geschützt werden
kann. Die bewusste Planung von Aktivitäten zum Gesundheitsschutz und zur Prävention
von Krankheiten, Hilfe bei der Beschaffung entsprechender Informationen sowie Anleitung
und Beratung für erwachsene Lernende, ist das Anliegen des proHealth-Projektes.
Ungesunde Verhaltensweisen wie schlechte Ernährung, Mangel an Aktivität, Tabakkonsum
sowie Übergewicht und Stress sind Risikofaktoren für viele chronische Beschwerden und
Krankheiten. Auch wenn all die Fakten bekannt sind, ist es schwierig, die Aufmerksamkeit
der Menschen zu erlangen und ihnen einen gesunden Lebensstil nahe zu bringen. Vor diesem
Hintergrund beabsichtigt das Projekt, die Menschen für das Thema zu interessieren,
indem es ihr Augenmerk auf traditionelle und historische Aspekte der Gesundheit lenkt
und den ganzheitlichen, vorbeugenden Gesundheitsansatz verfolgt.
Ziel des Projektes ist es, interessierten Laien, also Bürgerinnen und Bürgern der Länder der
Europäischen Union ohne besondere medizinische Vorbildung, das über Jahrhunderte in unseren
Völkern gesammelte Wissen über die gesundheitsfördernde Wirkung unserer heimischen
Heilkräuter wieder zu erschließen. Ehe dieses Alltagswissen unserer Vorfahren völlig
im Dunkel der Geschichte verschwindet, wollen wir es aufgreifen und wiederbeleben. Es soll
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