Ausgabe 03/09 - Steiermark Panorama

Klangmassage als
Stressmanagement
Mit Musik geht alles leichter
Durch die Mehrfachbelastung und
scheinbarem arbeitsplatzmangel leiden
immer mehr Menschen an berufsbedingten
Burn-out und Mobbing. Viele
Menschen sind unsicher in ihrer Berufswahl,
Berufswechsel oder anderen
beruflichen Themen – wagen sich aber
nicht zu einem Therapeuten, weil Therapie
im Wirtschaftssektor immer noch
ein Zeichen von Schwäche ist.
hier eignet sich Klangmassage als
Stressmanagement. Wie können wir
nun diesen wachsenden anteil an Menschen
mit Klang ansprechen und auffangen,
so dass sie sich gut aufgehoben
und verstanden fühlen?
Klienten aus wirtschaftlichen Systemen
brauchen hierfür ein passendes Setting.
Dies beginnt mit der Benennung der
Klangmassage.
Die harmonie des Menschen mit sich
selbst und seiner umwelt ist stark bedroht
durch alltäglichen Stress in allen
lebensbereichen. hier setzen die unterschiedlichsten
Entspannungsmethoden
an, so auch die Klangmassage. In der
Klangentspannung lösen sich die im alltag
angesammelten Sorgen, unsicherheiten
und Blockaden. Dieses loslassen
ist eine gute Basis für die Neubelebung
und Stärkung der Selbstheilungskräfte.
Immer mehr Menschen fühlen sich von
Berufs- und Privatleben überfordert
ohne dafür Verständnis in ihrer umgebung
zu finden. Burn-out ist jedoch kein
Persönlichkeitsdefekt und muss immer
vor dem hintergrund der arbeitsbedingungen
gesehen werden. Burn-out ist
ein Gefühlszustand der Erschöpfung,
der von zuviel arbeit und Stress und
zuwenig Erholung herrührt. Die eigene
Müdigkeit, das Gefühl, nur mehr eine
arbeitsmaschine zu sein, werden einfach
weggeschoben, als seien sie Bestandteil
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des lebens und sowieso nicht zu ändern.
Die Verleugnung negativer Gefühle – ein
hauptmerkmal des Burn-out-Syndroms
– erlaubt es, die augen vor der Realität
zu verschließen und die vielen unangenehmen
Gefühle nicht wahrzunehmen:
den Druck, die Frustrationen, die angst
um den Job, die Vereinsamung aufgrund
arbeitsüberforderung usw. Ignoriert
wird auch der Wunsch nach Erholung,
nach Geselligkeit, Intimität oder nach
Zeit für sich selbst. Immer ist etwas anders
wichtiger, der Job, die Kinder oder
die anerkennung.
Eine spannende Sache
Die Spannung an sich ist Teil unseres
lebens und erhält uns aufrecht – im
wahrsten Sinne des Wortes. Die anspannung
wiederum ist, technisch gesehen,
die anstrengung, die sich in der
Verkürzung der Muskelfasern äußert.
ohne Spannung also keine Bewegung,
soweit, so gut. Doch wo es anspannung
gibt, muss es auch Entspannung geben:
die völlige abwesenheit muskulärer anspannung.
Wer schon einmal versucht
hat, auf den Rat „Entspann Dich doch
mal!“ loszulassen, weiß: Entspannung