1.Halbjahr 2011 Kursprogramm - in Kleve
1.Halbjahr 2011 Kursprogramm - in Kleve
1.Halbjahr 2011 Kursprogramm - in Kleve
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Foto<br />
Fotobearbeitung am PC 50 +<br />
Orientierungskurs<br />
Digitalkameras s<strong>in</strong>d der große Renner. Auch<br />
Fotos, die mit herkömmlicher Technik aufgenommen<br />
wurden, kann man sich als Dateien<br />
��������������������������������������������nen.<br />
Mit diesen Rohdaten hat man dann e<strong>in</strong>e<br />
Vielzahl von Bearbeitungsmöglichkeiten: Entfernen<br />
von „Roten Augen“ und Farbstichen,<br />
Verbessern von Brillanz, Kontrast und Schärfe,<br />
Bildzuschnitt und spezielle Effekte. Mit dem<br />
Programm Adobe Photoshop werden alle wichtigen<br />
Techniken geübt.<br />
Kurs <strong>Kleve</strong> Y 344030<br />
Leitung: Achim Arntz<br />
VHS-Haus, Hagsche Poort 22<br />
Dienstag, ab 15.3.<strong>2011</strong><br />
10.45 - 12.15 Uhr<br />
5 Term<strong>in</strong>e, 10 UStd., m<strong>in</strong>. 8, max. 10 Pers.<br />
Gebühr: 37,10 €<br />
Ke<strong>in</strong>e Ermäßigung möglich!<br />
Anmeldeschluss: 8.3.<strong>2011</strong><br />
Gymnastik<br />
Gymnastik für Senior<strong>in</strong>nen<br />
Das Programm bietet abwechslungsreiche,<br />
dem Alter angepasste Ausgleichsgymnastik. Es<br />
werden wohldosierte Bewegungsübungen zum<br />
Fitbleiben mit und ohne Gerät durchgeführt.<br />
Außerdem soll Musik zu gymnastischen Übungen<br />
motivieren und die Lebensfreude steigern.<br />
Gezielte Wirbelsäulengymnastik dient vor allem<br />
der Beseitigung von Schwächen bestimmter<br />
Muskelpartien. E<strong>in</strong>fache Tänze und unkomplizierte,<br />
kle<strong>in</strong>e Spiele runden das Programm ab.<br />
Fachbereichsleiter: Willi Holtermann · Telefon 0 28 21/72 31-16<br />
Kurs <strong>Kleve</strong> Y 433050<br />
Leitung: Doris We<strong>in</strong>er<br />
VHS-Haus, Hagsche Poort 22<br />
Montag, ab 7.2.<strong>2011</strong><br />
15.00 - 16.30 Uhr<br />
15 Term<strong>in</strong>e, 30 UStd., m<strong>in</strong>. 10, max. 25 Pers.<br />
Gebühr: 60,00 €<br />
ermäßigt: 42,00 € / 24,00 €<br />
www.vhs-kleve.de<br />
Fit mit Sechzig<br />
E<strong>in</strong> Kurs für Frauen ab Sechzig, die durch<br />
gezielte funktionelle Gymnastik Kraft und<br />
Beweglichkeit ihres Körpers erhalten und verbessern<br />
wollen. E<strong>in</strong> umfassendes Dehn- und<br />
Kräftigungsprogramm soll die muskuläre<br />
Balance wiederherstellen. H<strong>in</strong>zu kommen<br />
Übungen zur Schulung der Körperwahrnehmung<br />
und des Gleichgewichts. Verschiedene<br />
Entspannungsverfahren zeigen Wege auf, im<br />
Alltag besser mit Stress und Belastungen<br />
umzugehen. Bitte br<strong>in</strong>gen Sie e<strong>in</strong> Kopfkissen<br />
und e<strong>in</strong> Handtuch mit!<br />
Kurs <strong>Kleve</strong> Y 433051<br />
Leitung: Isabel W<strong>in</strong>kels<br />
VHS-Haus, Hagsche Poort 22<br />
Montag, ab 31.1.<strong>2011</strong><br />
8.45 - 10.15 Uhr<br />
18 Term<strong>in</strong>e, 36 UStd., m<strong>in</strong>. 10, max. 13 Pers.<br />
Gebühr: 72,00 €<br />
ermäßigt: 50,50 € / 29,00 €<br />
Kurs <strong>Kleve</strong> Y 433052<br />
Leitung: Isabel W<strong>in</strong>kels<br />
VHS-Haus, Hagsche Poort 22<br />
Montag, ab 31.1.<strong>2011</strong><br />
10.30 - 12.00 Uhr<br />
18 Term<strong>in</strong>e, 36 UStd., m<strong>in</strong>. 10, max. 12 Pers.<br />
Gebühr: 72,00 €<br />
ermäßigt: 50,50 € / 29,00 €<br />
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