1.Halbjahr 2011 Kursprogramm - in Kleve
1.Halbjahr 2011 Kursprogramm - in Kleve
1.Halbjahr 2011 Kursprogramm - in Kleve
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Autogenes<br />
Tra<strong>in</strong><strong>in</strong>g<br />
Autogenes Tra<strong>in</strong><strong>in</strong>g<br />
Das Autogene Tra<strong>in</strong><strong>in</strong>g ist e<strong>in</strong>e Methode der<br />
Psychotherapie. Mit stufenweise zu erlernenden<br />
Übungen werden die Teilnehmenden angeleitet,<br />
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körperlichen und seelischen Ausgeglichenheit,<br />
der Ruhe und Entspannung zu erreichen. Auto-<br />
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von psychisch bed<strong>in</strong>gten organischen und funktionalen<br />
Beschwerden sowie zur Behandlung<br />
von Angst, <strong>in</strong>nerer Unruhe, Schlafstörungen.<br />
Die psychische Leistungsfähigkeit kann gesteigert<br />
werden. Bitte e<strong>in</strong>e Wolldecke mitbr<strong>in</strong>gen!<br />
Kurs <strong>Kleve</strong> Y 422030<br />
Leitung: Hans van der Viven<br />
VHS-Haus, Hagsche Poort 22<br />
Mittwoch, ab 23.2.<strong>2011</strong><br />
20.00 - 21.30 Uhr<br />
6 Term<strong>in</strong>e, 12 UStd., m<strong>in</strong>. 10, max. 16 Pers.<br />
Gebühr: 24,00 €<br />
ermäßigt: 17,00 € / 10,00 €<br />
Kurs <strong>Kleve</strong> Y 422031<br />
Leitung: Hans van der Viven<br />
VHS-Haus, Hagsche Poort 22<br />
Mittwoch, ab 4.5.<strong>2011</strong><br />
20.00 - 21.30 Uhr<br />
6 Term<strong>in</strong>e, 12 UStd., m<strong>in</strong>. 10, max. 16 Pers.<br />
Gebühr: 24,00 €<br />
ermäßigt: 17,00 € / 10,00 €<br />
Aerobic<br />
vhs@kleve.de<br />
Ziel <strong>in</strong> den Gymnastik- und Sportkursen<br />
der VHS ist es, Kenntnisse und Anregungen<br />
zu vermitteln, die e<strong>in</strong>e gesunde<br />
Lebensführung unterstützen. So dienen<br />
die Kurse der Gesunderhaltung sowohl<br />
der Ungeübten als auch der Tra<strong>in</strong>ierten.<br />
Für diejenigen, die regelmäßig Körperertüchtigung<br />
betreiben wollen oder<br />
e<strong>in</strong>en Leistungswettbewerb suchen,<br />
stehen die zahlreichen Sportvere<strong>in</strong>e<br />
oder die Sportämter der Städte und<br />
Geme<strong>in</strong>den gerne für nähere Informationen<br />
zur Verfügung. Sollten Sie bei der<br />
Wahl des geeigneten Kurses unsicher<br />
se<strong>in</strong>, was Inhalte, Anforderungen oder<br />
Vorkenntnisse betrifft, lassen Sie sich<br />
beraten unter � 02821/7231-16.<br />
Fatburner und Body-Ton<strong>in</strong>g<br />
Die Figur verbessern, Fett verbrennen, Ausdauer<br />
und Muskeln stärken. Mittels Step-<br />
Aerobic oder Aerobic und gezielten Übungen für<br />
die großen und kle<strong>in</strong>en Muskeln ist unser vorrangiges<br />
Ziel, neben viel Spass, das gesamte<br />
58 Fachbereichsleiter: Willi Holtermann · Telefon 0 28 21/72 31-16
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