1.Halbjahr 2011 Kursprogramm - in Kleve
1.Halbjahr 2011 Kursprogramm - in Kleve
1.Halbjahr 2011 Kursprogramm - in Kleve
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Die Internetseite der VHS <strong>Kleve</strong> mit dem<br />
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Anmeldeformular f<strong>in</strong>den Sie unter<br />
www.vhs-kleve.de.<br />
Infos und Fragen an die VHS schicken Sie<br />
bitte an vhs@kleve.de.<br />
Fitness - Ausdauer - Wirbelsäule<br />
E<strong>in</strong>e <strong>in</strong>teressante Mischung aus Elementen der<br />
Wirbelsäulen-, Ausdauer- und Fitnessgymnastik<br />
br<strong>in</strong>gt Sie wieder <strong>in</strong> Form. Gezielte Gymnastik,<br />
die die Trag- und Bewegungsfunktion der<br />
Wirbelsäule stabilisiert und Kräftigungsübungen<br />
zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur<br />
e<strong>in</strong>schließt, sowie e<strong>in</strong> gezieltes Herz-<br />
Kreislauf-Tra<strong>in</strong><strong>in</strong>g und Beckenbodentra<strong>in</strong><strong>in</strong>g<br />
werden abwechslungsreich komb<strong>in</strong>iert. Erleben<br />
Sie e<strong>in</strong>e Fitnessgymnastik, die gesundheitlich<br />
vorbeugt und Spaß macht.<br />
Kurs <strong>Kleve</strong> Y 433031<br />
Leitung: Marita Bodden<br />
VHS-Haus, Hagsche Poort 22<br />
Montag, ab 7.2.<strong>2011</strong><br />
17.00 - 18.30 Uhr<br />
16 Term<strong>in</strong>e, 32 UStd., m<strong>in</strong>. 10, max. 22 Pers.<br />
Gebühr: 64,00 EUR<br />
ermäßigt: 45,00 EUR / 26,00 EUR<br />
Kurs <strong>Kleve</strong> Y 433033<br />
Leitung: Marita Bodden<br />
VHS-Haus, Hagsche Poort 22<br />
Donnerstag, ab 10.2.<strong>2011</strong><br />
9.30 - 11.00 Uhr<br />
15 Term<strong>in</strong>e, 30 UStd., m<strong>in</strong>. 10, max. 22 Pers.<br />
Gebühr: 60,00 €<br />
ermäßigt: 42,00 € / 24,00 €<br />
www.vhs-kleve.de<br />
Aktiv und fit ab 45<br />
Sport - wohldosiert - wirkt dem altersbed<strong>in</strong>gten<br />
Abbau des Stütz- und Bewegungsapparates<br />
entgegen. Durch e<strong>in</strong> abwechslungsreiches<br />
Gymnastikprogramm trägt dieser Kurs zur Verbesserung<br />
der Beweglichkeit, Koord<strong>in</strong>ation und<br />
Konzentrationsfähigkeit bei. Entspannungs-,<br />
Dehnübungen und Beckenbodentra<strong>in</strong><strong>in</strong>g sowie<br />
die Geselligkeit und der Spaß am geme<strong>in</strong>samen<br />
„Sich-bewegen“ helfen, noch richtig aktiv<br />
und fit zu se<strong>in</strong>.<br />
Kurs <strong>Kleve</strong> Y 433037<br />
Leitung: Marita Bodden<br />
Mehrzweckhalle, E<strong>in</strong>gang Dorfstraße<br />
Dienstag, ab 8.2.<strong>2011</strong><br />
14.30 - 16.00 Uhr<br />
16 Term<strong>in</strong>e, 32 UStd., m<strong>in</strong>. 10, max. 22 Pers.<br />
Gebühr: 64,00 €<br />
ermäßigt: 45,00 € / 26,00 €<br />
Kurs <strong>Kleve</strong> Y 433038<br />
Leitung: Marita Bodden<br />
Grundschule Reichswalde, Mönnekenwald 1A<br />
Donnerstag, ab 10.2.<strong>2011</strong><br />
14.30 - 16.00 Uhr<br />
15 Term<strong>in</strong>e, 30 UStd., m<strong>in</strong>. 10, max. 23 Pers.<br />
Gebühr: 60,00 EUR<br />
ermäßigt: 42,00 EUR / 24,00 EUR<br />
62 Fachbereichsleiter: Willi Holtermann · Telefon 0 28 21/72 31-16
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