Handbuch für den Sportausbilder 2012 - Sportschule der Bundeswehr
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<strong>Sportschule</strong> <strong>der</strong> <strong>Bundeswehr</strong> <strong>Handbuch</strong> <strong>für</strong> <strong>den</strong> <strong>Sportausbil<strong>der</strong></strong><br />
Beispiel: Ein militärisches Fähigkeits- und Fertigkeitstraining im Rahmen <strong>der</strong> Grundausbildung<br />
(Stationsbetrieb):<br />
Abb. 43: Praxisbeispiel - Kreistraining<br />
Die im sportlichen Grundlagentraining beim Circuittraining zur Verbesserung <strong>der</strong> Kraftausdauer<br />
angewendeten Grundsätze können wertvolle Anregungen zur konkreten und insgesamt<br />
sehr effektiven Durchführung militärischer Ausbildungs- und Trainingsmaßnahmen<br />
geben: Kreisförmige Anordnung <strong>der</strong> Stationen, abwechselnde Belastung mit entwe<strong>der</strong> konditionell-energetischem<br />
o<strong>der</strong> technisch-koordinativem Schwerpunkt, ausgewogene Belastungs-<br />
und Pausenzeiten.<br />
Wie bereits zu Beginn dargestellt, legt <strong>der</strong> Sport durch vielfältige und vor allem auf allgemeine<br />
Leistungssteigerung ausgerichtete Aktivitäten die unverzichtbaren Grundlagen <strong>für</strong><br />
anschließende, spezielle Ausbildungsmaßnahmen.<br />
Dieser Sachverhalt<br />
ist im folgen<strong>den</strong>Stufenmodelldargestellt:<br />
In <strong>der</strong> Grundausbildungsollte<br />
zuerst ein<br />
systematischer<br />
Aufbau <strong>der</strong><br />
grundlegen<strong>den</strong><br />
Leistungs- und<br />
Belastungsfähigkeit(Grundlagentraining)<br />
Abb. 44: Trainingsstufenmodell<br />
erfolgen.<br />
Im Verlauf <strong>der</strong> Vollausbildung wird <strong>der</strong> Anteil an „Grundlagenarbeit“ allmählich reduziert<br />
und durch typische Elemente aus <strong>der</strong> arbeitsplatzbezogenen Ausbildung erweitert (Aufbautraining).<br />
Im Bedarfsfall (z.B. <strong>für</strong> spezielle Einsatzkräfte) wird die Ausbildung - analog zum<br />
Spitzensport - mit dem Ziel höchster Leistungsfähigkeit und Effizienz schließlich durch<br />
hochintensives militärisches Spezialtraining ergänzt.<br />
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