O-Ringentidningen nr 2 2017

TERRÄNG
Emma tipsar om terrängen
Etapp 1 och 2
Etapp 1 beskrivs som "Vildmark med intressanta
vägval" och Etapp 2 som en
"Naturupplevelse i vacker och detaljrik
terräng". Eftersom vi är i västra Värmland
ser jag ett storkuperat område framför
mig, rejäla höjder med sluttningar av
olika detaljeringsgrad. Däremellan mer
detaljfattig granskog och kanske några
större myrar. Vid längre vägvalssträckor
är det alltid viktigt att se till sina egna
styrkor, men framförallt att optimera sitt
vägval när det väl är gjort. Genomförandet
är alltid viktigare än själva vägvalet.
Jag tror också det blir viktigt att hålla
nere farten i sluttningarna, trots att terrängen
kanske inbjuder till det motsatta,
speciellt när du är påväg utför. Ibland kan
man luras av naturliga ridåer, där skogen
skiftar något i täthet utan att det finns redovisat
på kartan. Den bästa taktiken är
då ofta att våga fortsätta framåt och lita
på sin kompassriktning.
KARTKLIPP FRÅN ETAPP 1
Etapp 3
Spektakulära branta åsar karaktäriserar
Etapp 3. I denna terrängtyp gäller det att
planera sitt vägval hela vägen fram. Att
kasta sig iväg i streckets riktning kan kosta
tid om du fastnar ovanför en eller flera
brantkanter. Överväg att runda dem helt,
eller titta efter naturliga passager där djuren
kan ha skapat fina stråk.
O-ringen+Spa
Boka vårt O-ringenpaket 1095:-
Livet består inte bara av tävling och träning.
Det är lika viktigt med återhämtning.
Rum+Frukost+Trerättermiddag+Fri
tillgång till vår spaavdelning.
Läs mer om vårt specialerbjudande
på selmaspa.se/oringen
Etapp 4-5
Du kan läsa mer om vad som väntar under
de sista två etapperna på oringen.se.
Vid bokning använd bokningskod: oringen17
Erbjudandet gäller ett begränsat antal rum.
KARTKLIPP FRÅN ETAPP 3
Vad är dina mål den här säsongen
– Att optimera mig själv till VM i Estland och
O-Ringen veckan. Om jag lyckas kan jag
vara med i toppstriden i båda tävlingarna.
Hur tänker du ladda
inför O-Ringen i Värmland
– Jag laddar redan för fullt med en bra
grundträning! Sedan kommer jag se till att vara
utvilad, framförallt mentalt. Troligen blir det
uppladdning i Sarek innan O-Ringen startar.
Vad ser du mest fram emot
– Jag ser mest fram emot utmaningen i den
västvärmländska vildmarken och framförallt
långdistanserna. Vilket jag kanske
kommer ångra att jag sagt.
Vad är ditt bästa minne från O-Ringen
– Oj, svårt. För mig är det en samling av
många roliga minnen framförallt från ungdomsåren.
Sälen 2008 var annars en riktig
höjdpunkt, när jag debuterade i världscupen.
EMMA JOHANSSON. FOTO: MALIN FUHR
40
O-RINGENTIDNINGEN #2 -2017