Lo Que Usted y Su Familia Deben Saber

EN PROCURA DEL MÁXIMO BIENESTAR
La vida tiene que ver con no saber, tener que cambiar,
aferrarse al momento y sacarle el máximo, sin saber lo que vendrá después.
Deliciosa ambigüedad.
--- Gilda Radner
Si recientemente le han diagnosticado mal de Parkinson, es importante reconocer
que esta condición exige adaptación, no desesperación. El aprender a llevar un
ritmo adecuado, fijarse prioridades, y hacer uso oportuno de estrategias de
salud complementarias para mejorar su bienestar físico, intelectual y emocional,
puede ser el ingrediente clave para disfrutar su vida y mantener su
independencia.
Aparte de uso de medicamentos antiparkinson, hay muchas estrategias que pueden
ayudarle a lograr y mantener condiciones óptimas de salud. Entre ellas están las
intervenciones tales como establecer un programa de ejercicio, aprender los
métodos más eficientes para realizar las rutinas de la vida diaria, mejorar las
condiciones nutritivas y construir una red sicosocial para suplir las nuevas
necesidades suyas y de su familia.
ACTIVIDADES DE LA VIDA DIARIA (AVD)
A veces los rigores de vivir con mal de Parkinson interfieren con actividades
básicas que antes se consideraban de rutina. Algunas personas notan que se
tardan más en sus cuidados personales, o que tienen que aprender nuevas formas
de hacer esas tareas. Los profesionales de la salud se refieren a estas
actividades como “actividades de la vida diaria” o, abreviadamente, “AVD”.
En esta sección se identifican las AVD más comúnmente afectadas por el mal de
Parkinson. A cada campo de actividad le siguen sugerencias prácticas para
mejorar el rendimiento y conservar energía.
CAMBIOS EN LA LETRA
A menudo la letra escrita se pone más pequeña con el MP,
y a veces es más difícil de leer. El término médico que
describe la reducción de la letra es micrografía.
SUGERENCIAS:
· Programe sus tareas escritas para los períodos “activos” del tratamiento,
cuando los medicamentos son más eficaces. Si le incomoda escribir en público,
tenga listos sus cheques y demás documentos antes de salir de casa.
· Experimente con diferentes clases de lapiceros. Uno más grueso o con punta
de fieltro podría facilitarle la escritura. Mueva el brazo y estire la mano de
cuando en cuando para aliviar la rigidez.
· Use una máquina de escribir o computadora con procesador de palabras.