Lo Que Usted y Su Familia Deben Saber

las consonantes. Haga de cuenta que su interlocutor es sordo y necesita
leerle los labios.
· Hable deliberadamente más fuerte de lo que le parezca necesario. El MP
reduce el volumen de la voz, y tal vez usted no se dé cuenta de lo suave que se
ha vuelto la suya.
· Aliente a sus amigos y parientes a que le pidan que hable más fuerte o se
repita cuando no le entiendan lo que diga.
· Practique con tareas breves de leer o recitar en voz alta, empleando buena
técnica de respiración y haciendo énfasis con voz fuerte.
· Hable por sí mismo(a), ¡y hágalo a menudo! No se acostumbre a que otros
hablen por usted.
· Pida cita con un patólogo del habla y lenguaje entrenado para tratar los
problemas del habla asociados con el mal de Parkinson.
Janet Schwantz, MS, CCC/SP, con un cliente.
Centro de Excelencia de NPF, Lubbock, Texas.
¿PARA QUÉ EL EJERCICIO?
El mal de Parkinson afecta las cualidades generales de movimiento. No es una
condición de debilidad muscular, pero el agotamiento de la dopamina contribuye a
la pérdida de vigor y coordinación. El ejercicio es una excelente terapia
adjunta a los medicamentos para optimizar la función motriz. Puede evitar
problemas debidos a la inactividad y atrofia muscular. El ejercicio ayuda a
mantener flexibles las articulaciones, contribuye a la fuerza y tono musculares,
y mejora, desde luego, la circulación al corazón y los pulmones.
Cantidades de estudios han demostrado que el ejercicio aeróbico es bueno para el
corazón, los músculos y los huesos. Se ha demostrado, así mismo, que el
ejercicio regular tiene efecto positivo en el estado de ánimo y da una sensación
de bienestar. Un tren regular de ejercicio puede tener además un efecto
sicológico positivo al reducir las tensiones e impartir una sensación de control
de los síntomas parkinsonianos. Los ejercicios de estiramiento mejoran no sólo
la flexibilidad, sino el sentido de equilibrio y comodidad con el cuerpo.
Exercise Cartoon -
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Hay que hacer ejercicio,
para morir joven
lo más viejo posible.
Heinz W. Lenz