TRE KRONORS
tre_kronors_hockeyskola_flickor_web
tre_kronors_hockeyskola_flickor_web
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
<strong>TRE</strong> <strong>KRONORS</strong> Hockeyskola<br />
för Flickor<br />
39<br />
Gröna övningar = enklare / Röda övningar = svårare<br />
A<br />
B<br />
3<br />
Hämta och<br />
lämnastafett<br />
Flickorna står bakom startlinjen.<br />
Första barnet åker med en puck<br />
till blålinjen och lägger den på linjen<br />
åker sedan tillbaka och växlar.<br />
Nästa hämtar in pucken o.s.v.<br />
a) Åker med pucken i handen<br />
b) Puckföring med klubban<br />
Målstafett<br />
Flickorna står i ett led vid rödlinjen<br />
med varsin puck. Första barnet<br />
åker med en puck och skjuter in<br />
den i ett tomt mål, om man missar<br />
måste man fortsätta tills pucken är<br />
inne i målet. Åker sedan tillbaka<br />
utan puck och växlar.<br />
(Går att köra med målvakter<br />
också = svår).<br />
4<br />
5<br />
Klubbstafett<br />
Första flickan åker med en klubba<br />
runt en kon/däck och sedan tillbaka<br />
till gruppen. Vid växling måste<br />
man åka runt sin egen grupp och<br />
sedan lämna över klubban till<br />
näste som ska åka.<br />
w w w . c o a c h e s c o r n e r . n u T R E K R O N O R S H o c k e y s k o l a s i d a 3 9
Change language