TRE KRONORS
tre_kronors_hockeyskola_flickor_web
tre_kronors_hockeyskola_flickor_web
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
<strong>TRE</strong> <strong>KRONORS</strong> Hockeyskola<br />
för Flickor<br />
64<br />
UtrustningsTips<br />
Övrig utrustning<br />
Tillsammans med ishockeybyxor används damasker<br />
som fästs med damaskhållare. Ett praktiskt<br />
alternativ är damaskbyxor. Genitalskydd, ”susp”,<br />
tillverkas i olika utföranden för pojkar och flickor.<br />
Strumpor, ska gärna vara tunna och knälånga, se<br />
också rekommendationer under Skridskor. Underställ<br />
finns som en enhet, One Piece men separat<br />
långärmad undertröja och långkalsingar rekommenderas.<br />
Tvätt av utrustning<br />
Alla kroppsskydd inklusive ishockeyhandskarna<br />
går att tvätta på fintvätt 35-40 grader och<br />
därefter centrifugeras och lufttorkas. Skydden får<br />
inte köras i torktumlare med värme! Värmen<br />
sänker skyddsförmågan i skyddens stoppning.<br />
HUVUDSKYDD<br />
Det här avsnittet låter väldigt dramatiskt. Rekommendationerna<br />
i de flesta ishallar är att man inte<br />
får åka skridskor utan hjälm och ibland anges<br />
också att man inte får vara på is utan halsskydd.<br />
Reglerna för Flick- och Damishockey bestämmer<br />
att godkänd hjälm och heltäckande ansiktsskydd<br />
ska bäras.<br />
HJÄRNA...<br />
Hjälmens uppgift är att skydda<br />
från allvarligare skador<br />
enligt CE-norm EN 10256.<br />
Öronöppningarna får inte vara<br />
större än 3,8 cm för att eliminera<br />
risken att en skridskospets<br />
tränger in mot örat. För<br />
att ställa in hjälmen rätt skall skruvarna som håller<br />
samman hjälmen lossas. Placera hjälmen på<br />
huvudet med några fingerbredders avstånd mellan<br />
ögonbryn och hjälmkant. För samman hjälmhalvorna<br />
och skruva fast skruvarna Nu har spelaren en<br />
hjälm som skyddar skallbenen och hjärnan. Ställ<br />
in hakbandet så att det är några fingrars utrymme<br />
mellan undersidan av hakan och hakbandet. Kontrollera<br />
att hakbandet inte kan dras över hakan.<br />
En hjälm som är matt i ytan och har repor bör<br />
kasseras och inte säljas vidare.<br />
ÖGON...<br />
Gallrets uppgift är att skydda ansiktet. Storleken<br />
på ett godkänt gallers öppningar får inte vara så<br />
stora att en klubbas bladspets kan tränga in i gallret.<br />
En bladspets får inte vara lägre än 5 cm. Gallret<br />
ska vara testat och godkänt tillsammans med<br />
den hjälm som används. För att gallret ska fungera<br />
rätt som skydd måste det anpassas till spelarens<br />
ansiktsstorlek. Placera hjälmen så som sagts<br />
ovan. Hakan ska vila i hakkoppen. För att höja<br />
eller sänka gallret och hakkoppen lossas skruvarna<br />
helt och clipsen knäpps ur. Efter justeringen<br />
skall clipsens plana sidor ligga mot hjälmen och<br />
skruvarna återställas.<br />
Böjda gallertrådar ska inte rätas ut, de är försvagade.<br />
Gallret ska kasseras och inte säljas vidare.<br />
TÄNDER...<br />
Gallret är också konstruerat för att skydda tänderna<br />
vid fall mot isen och slag mot ansiktet.<br />
Skadestatistik från Folksam visar dock att spelare<br />
ibland biter ihop ”för att ta i” vilket kan föranleda<br />
att tänder skadas. I Kanada är det ett villkor för<br />
ungdomsspelare att förutom galler ha någon form<br />
av tandskydd som fästs på överkäkens tänder. Om<br />
barnet till exempel faller mot isen med hakan före<br />
kan ett enkelt tandskydd också dämpa knockouteffekten<br />
mot underkäken som annars kan bidra till<br />
lättare hjärnskakningar<br />
HALS...<br />
Vid träning och match i klubbens<br />
regi måste alla spelare<br />
bära ett godkänt skärskadeskydd<br />
runt halsen. Och inte<br />
bara bära utan också ha det<br />
väl upprullat så att det täcker<br />
så mycket som möjligt av spelarens hals. Halsskyddet<br />
ska vara CE-märkt för att garantera att<br />
det icke är genomskärbart enligt CE normer. Senior<br />
och barnstorlek finns.<br />
Utrustningstipsen är skrivna av Ulf Jernspets<br />
w w w . c o a c h e s c o r n e r . n u T R E K R O N O R S H o c k e y s k o l a s i d a 6 4
Change language