TRE KRONORS
tre_kronors_hockeyskola_flickor_web
tre_kronors_hockeyskola_flickor_web
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
<strong>TRE</strong> <strong>KRONORS</strong> Hockeyskola<br />
för Flickor<br />
61<br />
UtrustningsTips<br />
SKRIDSKOR<br />
Det är roligt att kunna åka skridskor…<br />
För att snabbast få uppleva det roliga och känna<br />
utveckling i skridskoåkning är rätt valda och anpassade<br />
skridskor avgörande. Rätt vald skridsko<br />
brukar också vara de som kostar minst. De har<br />
inte kravet på sig att vara hårda och bibehålla<br />
styvhet för att klara av 70-90 kg tunga spelare<br />
som är på is 5-8 gånger i veckan.<br />
Välj rätt storlek!<br />
Barnens skridskor skall i<br />
storlek vara så nära<br />
fotens storlek som<br />
möjligt och barnets<br />
ankelstyrka ska kunna<br />
påverka skon så att ankeln<br />
utan ansträngning<br />
kan böja sig framåt och<br />
i sidled vilket skridskoåkning kräver. Skridskon<br />
blir mjukare och anpassar sig till foten efter ca 5-6<br />
ispass. Begagnade skridskor rekommenderas om<br />
de har rätt storlek och slipas vassa.<br />
Skridskon ska passa som en handske!<br />
En skridsko sitter på foten ca 45-50 minuter några<br />
gånger i veckan och ska då göra ett jättejobb. Den<br />
ska vara både hård och mjuk och dessutom helst<br />
”passa som en handske” för att ge barnet de bästa<br />
förutsättningarna att utveckla skridskoåkningen i<br />
Tre Kronors Hockeyskola. En skridskoskenas iskontakt<br />
är ca 1 % av en skosulas markkontakt…<br />
Annorlunda än vanlig skoutprovning<br />
Som förälder ska du nu, för kanske första gången,<br />
till ett växande barn, köpa ett par skor som ska<br />
passa perfekt NU och som inte ska ”växas i”.<br />
Vanliga skor ska ha ett rejält utrymme för att foten<br />
ska kunna andas under de 10-12 timmar som den<br />
kanske sitter på foten under en dag. Med en bred<br />
sula att gå på kan den absolut ha ett utrymme ”att<br />
växa i” och barnet ramlar inte för det.<br />
Ta ur innersulan och mät längden<br />
Ett bra sätt att kontrollera hur mycket plats foten<br />
får inuti skridskon är att ta ur innersulan och<br />
placera foten på den, när barnet sitter ner. Man<br />
säger att en vanlig sko ska vara ca 15 mm längre<br />
än foten men när det gäller skridskor ska den<br />
längdskillnaden vara högst 5-7 mm. Det innebär<br />
ändå att skridskon blir 2-3 1⁄2-nummer större än<br />
foten. Skulle skridskon trots rätt storlek ändå<br />
kännas ostabil kan man fylla ut med en extra<br />
innersula, vilket gör att foten höjs och snörningen<br />
breddas vilket i sin tur gör att skridskon blir<br />
stabilare. Ett extra par tunna bomullsstrumpor<br />
kan också användas för att ge bättre sidostabilitet.<br />
I takt med att barnets fot växer tas först strumpan<br />
och sedan sulan bort.<br />
Slipade och brynade<br />
= vassa skridskor<br />
Nya skridskor ska slipas innan man åker på dem.<br />
Det är viktigt att de är vassa för att man ska känna<br />
sig säker på det hala underlaget, isen. De ska vara<br />
så vassa att de biter fast i isen när barnet trycker<br />
ifrån för att få fart och inte glider iväg när barnet<br />
svänger. Ska barnet ”känna sig hemma” på isen<br />
lika mycket som på marken ska skridskorna slipas<br />
och skenans sidor skärpas omsorgsfullt med<br />
jämna mellanrum, de får aldrig kännas ”slöa”.<br />
Slipmaskinen gör inte skridskoskenan vass, den<br />
blir vass först när man skärper skenans sidor med<br />
ett platt ”bryne”, en typ av skärpstål liknande det<br />
man skärper knivar med.<br />
Skydda kompisarnas tår och skridskornas slipning<br />
med skridskoskydd anpassade i storlek som<br />
skenan när omklädningsrummet lämnas på vägen<br />
till isen.<br />
w w w . c o a c h e s c o r n e r . n u T R E K R O N O R S H o c k e y s k o l a s i d a 6 1
Change language