Efectos de los ejercicios de Pilates sobre el volumen muscular en la ...
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<strong>Efectos</strong> <strong>de</strong> <strong>los</strong> <strong>ejercicios</strong> <strong>de</strong> <strong>Pi<strong>la</strong>tes</strong> <strong>sobre</strong> <strong>el</strong> <strong>volum<strong>en</strong></strong> <strong>muscu<strong>la</strong>r</strong> <strong>en</strong> <strong>la</strong> región lumbo-pélvica<br />
3. HIPOTESIS y OBJETIVOS<br />
Las hipótesis que ori<strong>en</strong>tan <strong>el</strong> trabajo <strong>de</strong> investigación <strong>de</strong> esta tesis son:<br />
1. La práctica <strong>de</strong>l Método <strong>Pi<strong>la</strong>tes</strong> <strong>en</strong> al m<strong>en</strong>os 2 días por semana inducirá un mayor <strong>de</strong><br />
sarrollo <strong>de</strong>l músculo transverso abdominal. contribuy<strong>en</strong>do a una mayor capacidad para t<strong>en</strong>sar <strong>la</strong><br />
fascia toracolumbar.<br />
2. La práctica <strong>de</strong>l Método <strong>Pi<strong>la</strong>tes</strong> <strong>en</strong> al m<strong>en</strong>os 2 días por semana mejorará <strong>el</strong> <strong>de</strong>sarrollo<br />
<strong>muscu<strong>la</strong>r</strong> <strong>de</strong> otros múscu<strong>los</strong> <strong>de</strong> <strong>la</strong> pared antero<strong>la</strong>teral <strong>de</strong>l abdom<strong>en</strong>.<br />
3. Los cambios morfológicos <strong>en</strong> <strong>la</strong> muscu<strong>la</strong>tura estabilizadora <strong>de</strong> <strong>la</strong> zona lumbopélvica<br />
podrán alcanzarse tras 9 meses <strong>de</strong> práctica regu<strong>la</strong>r.<br />
Los objetivos p<strong>la</strong>nteados <strong>en</strong> <strong>la</strong> pres<strong>en</strong>te tesis son:<br />
- Determinar <strong>los</strong> efectos <strong>de</strong> un programa estandarizado <strong>de</strong>l Método <strong>Pi<strong>la</strong>tes</strong> <strong>en</strong> <strong>el</strong> <strong>volum<strong>en</strong></strong><br />
<strong>de</strong>l recto abdominal (RA), oblicuos y transverso abdominal (OT) <strong>en</strong> mujeres sanas se<strong>de</strong>ntarias.<br />
- Determinar si exist<strong>en</strong> asimetrras <strong>en</strong> <strong>la</strong> muscu<strong>la</strong>tura antero<strong>la</strong>teral <strong>de</strong>l abdom<strong>en</strong> y evaluar<br />
<strong>los</strong> efectos <strong>de</strong> un programa estandarizado <strong>de</strong>l Método <strong>Pi<strong>la</strong>tes</strong> <strong>sobre</strong> <strong>la</strong> asimetrra preexist<strong>en</strong>te.<br />
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