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Efectos de los ejercicios de Pilates sobre el volumen muscular en la región lumbo-pélvica 3. HIPOTESIS y OBJETIVOS Las hipótesis que orientan el trabajo de investigación de esta tesis son: 1. La práctica del Método Pilates en al menos 2 días por semana inducirá un mayor de sarrollo del músculo transverso abdominal. contribuyendo a una mayor capacidad para tensar la fascia toracolumbar. 2. La práctica del Método Pilates en al menos 2 días por semana mejorará el desarrollo muscular de otros músculos de la pared anterolateral del abdomen. 3. Los cambios morfológicos en la musculatura estabilizadora de la zona lumbopélvica podrán alcanzarse tras 9 meses de práctica regular. Los objetivos planteados en la presente tesis son: - Determinar los efectos de un programa estandarizado del Método Pilates en el volumen del recto abdominal (RA), oblicuos y transverso abdominal (OT) en mujeres sanas sedentarias. - Determinar si existen asimetrras en la musculatura anterolateral del abdomen y evaluar los efectos de un programa estandarizado del Método Pilates sobre la asimetrra preexistente. 55
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ANEXO 11. BECA
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