Enfermedades Reumáticas: Las preguntas de los pacientes - Pfizer
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5) Utilice dispositivos <strong>de</strong> ayuda: coloque agarra<strong>de</strong>ras en las<br />
pare<strong>de</strong>s, pasil<strong>los</strong>, cuartos <strong>de</strong> baño... para po<strong>de</strong>r sujetarse con<br />
firmeza y prevenir caídas. Los grifos <strong>de</strong>ben ser preferentemente<br />
monomando. Un carrito <strong>de</strong> ruedas pue<strong>de</strong> permitir el<br />
transporte <strong>de</strong> diversos objetos (compra diaria, la vajilla...) sin<br />
hacer gran<strong>de</strong>s esfuerzos. Disponga <strong>de</strong> electrodomésticos que<br />
simplifiquen su vida en el hogar: abrelatas y cuchil<strong>los</strong> eléctricos,<br />
lavadoras <strong>de</strong> carga superior, empuñaduras gruesas para<br />
<strong>los</strong> cubiertos, lavaplatos... En el cuarto <strong>de</strong> baño emplee sue<strong>los</strong><br />
anti<strong>de</strong>slizantes, soportes para la entrada y salida <strong>de</strong> la bañera<br />
y <strong>de</strong>l retrete, asientos <strong>de</strong> plástico para la ducha...<br />
Finalmente, no intente hacer todos <strong>los</strong> cambios que precise <strong>de</strong><br />
una sola vez. Incorpóre<strong>los</strong> gradualmente a sus activida<strong>de</strong>s diarias<br />
y eso hará más fácil su cumplimiento. Vigile sus activida<strong>de</strong>s. Suprimir<br />
viejos y nocivos hábitos pue<strong>de</strong> hacer su vida más sencilla y<br />
con menos dolor.<br />
¿Cómo puedo proteger mis articulaciones?<br />
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