Enfermedades Reumáticas: Las preguntas de los pacientes - Pfizer

Enfermedades reumáticas: las preguntas de los pacientes
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viajar. Sin embargo, con un mínimo de organización, el reumatismo
no ha de ser un impedimento para disfrutar de unas necesarias
vacaciones.
Sea realista: adapte su viaje a sus limitaciones. Quizá no sea lo
más aconsejable un viaje por las montañas de Nepal, que sobrecargará
sus articulaciones enfermas, pero existen otras muchas
posibilidades que pueden hacerle disfrutar. Lleve su propio ritmo;
no tiene por qué cumplir la programación de actividades de las
agencias o de los hoteles, que están pensadas para personas que
no tienen enfermedades.
Tenga programados todos los detalles: planifique su viaje al
máximo posible. No deje las cosas a la improvisación. Cualquier
dificultad supondrá para usted un sobreesfuerzo y un gasto de
energía. Haga las reservas en hoteles y compañías de viaje, y
tenga todos los billetes que necesite con varias semanas de antelación.
Si va a viajar en coche, no programe hacer cada día un
número excesivo de kilómetros; es mejor repartir el total del viaje
en etapas más cortas. Después del viaje haga un día completo de
descanso.
Explique su enfermedad en la compañía o en la agencia de
viajes: esto puede permitirle conseguir los asientos más espaciosos,
como los de la salida de emergencia en el avión. En el aeropuerto,
acuda al mostrador de la compañía a fin de conseguir
servicios especiales, como una silla de ruedas o un vehículo de transporte.
Contrate hoteles que tengan habitaciones y servicios especiales,
si tiene una incapacidad severa o necesita silla de ruedas.
Procure conseguir viajes directos: evite los traslados excesivos,
con conexiones apretadas o esperas muy prolongadas. Evite
también los días y las horas “punta”. Todos ellos son factores que
pueden incrementar su grado de fatiga. Si viaja en coche, haga
paradas con frecuencia para descansar.