MODULO DE Gimnasia Deportiva con Implementos - FCE
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8. Ídem ejercicio 5, partiendo de la posición sentada y <strong>con</strong> las piernas extendidas<br />
y separadas.<br />
9. Ídem ejercicio 6, también partiendo de la posición sentados.<br />
FLEXIONES LATERALES <strong>DE</strong>L TRONCO<br />
1. De pie, piernas separadas, silla sostenida <strong>con</strong> ambas manos apoyando el<br />
asiento sobre la cabeza: flexiones laterales alternadas del tronco. (Loralización<br />
baja.)<br />
2. De pie, piernas separadas, silla sostenida <strong>con</strong> ambos brazos extendidos<br />
arriba: flexiones laterales alternadas del tronco.<br />
3. Ídem ejercicio 1, pero partiendo de la posición arrodillada, rodillas separadas.<br />
(Localización media.)<br />
4. Ídem ejercicio 2, también partiendo de la posición arrodillada.<br />
Lic. Msc. Fernando Vás<strong>con</strong>ez N. <strong>Gimnasia</strong> <strong>Deportiva</strong> <strong>con</strong> <strong>Implementos</strong><br />
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