Ejercicios para personas con hemofilia
Ejercicios para personas con hemofilia
Ejercicios para personas con hemofilia
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
ÍNDICE<br />
Introducción 1<br />
Sección 1: Cómo afecta la <strong>hemofilia</strong> a articulaciones y músculos 3<br />
Sección 2: Algunas palabras acerca del ejercicio y la <strong>hemofilia</strong> 7<br />
Sección 3: <strong>Ejercicios</strong> sugeridos <strong>para</strong> articulaciones 9<br />
<strong>Ejercicios</strong> <strong>para</strong> la rodilla 10<br />
<strong>Ejercicios</strong> <strong>para</strong> el tobillo 15<br />
<strong>Ejercicios</strong> <strong>para</strong> el codo 18<br />
Sección 4: <strong>Ejercicios</strong> sugeridos <strong>para</strong> músculos 23<br />
<strong>Ejercicios</strong> <strong>para</strong> el iliopsoas (flexor de la cadera) 24<br />
<strong>Ejercicios</strong> <strong>para</strong> el gastrocnemio (músculo de la pantorrilla o gemelos) 29<br />
<strong>Ejercicios</strong> <strong>para</strong> los músculos posteriores del muslo 31<br />
<strong>Ejercicios</strong> <strong>para</strong> los músculos flexores del antebrazo 34<br />
<strong>Ejercicios</strong> <strong>para</strong> los cuadriceps 36<br />
Conclusión 41<br />
Glosario de términos 42<br />
Referencias 44
Change language