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Cartilla Nutricion milena completo

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• GRASAS INSATURADAS<br />

Son grasas formadas por ácidos grasos insaturados<br />

(tienen uno o más enlaces sin completar con H) como<br />

el oleico o el palmítico. Son líquidas a temperatura<br />

ambiente y comúnmente se les conoce como aceites.<br />

Pueden ser por ejemplo el aceite de oliva o el de<br />

girasol. Son las más beneficiosas para el cuerpo<br />

humano.

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