REVISTA OCTUBRE 2018

Mundo Plural
ARTETERAPIA
Las distintas artes visuales y audiovisuales
pueden ayudar a estimular el
cerebro promoviendo el contacto con
nuestro mundo interior y así sanar y
mejorar diferentes aspectos de nuestra
vida.
Cualquier persona , más allá de sus habilidades
artísticas o talentos puede participar de
este tipo de experiencia artística.
En el arte como en la vida todos tenemos un
lugar, único e irrepetible!
¿En que nos podría ayudar el arte?
1 Crear arte ayuda a liberar el estrés
Cantar, pintar, esculpir, dibujar, hacer fotografías,
son actividades que con el tiempo y la
concentración que requieren nos llevan al estado
mental en el que la ideas fluyen con mayor
facilidad otorgándote placer y paz interior.
Los libros para colorear mándalas para adultos
, por ejemplo, son un verdadero éxito .
El arte estimula el pensamiento creativo
1 En el proceso creativo los dos hemisferios
cerebrales entran en acción, ya que a diferencia
de las matemáticas no hay una respuesta
correcta, todos frente a un desafío artístico
desarrollamos nuestra propia solución, única,
original.
2 El arte nos ayuda a mejorar nuestras habilidades
para resolver problemas de manera
creativa que no siempre se adaptan a normas
ya establecidas.
3 El arte mejora la autoestima
Una tarea creativa propicia la secreción de dopamina,
un neurotransmisor relacionado con el
placer, con un sentimiento de logro. No necesita
ser una gran obra de arte lo que realicemos,
ya que tejer, hacer jardinería, o alguna otra actividad
manual , pueden generarte esa sensación
de bienestar que nos produce la autoestima