Revista Sala de Espera RD. Nro. 63
Editorial La apariencia física y el estado de salud suelen ser parte importante de las conversaciones más comunes entre mujeres y hombres sin importar la edad y no se trata de un asunto trivial y frívolo; al contrario, cada día sabemos más sobre los beneficios de llevar una dieta balanceada y un estilo de vida activo en el que se pongan en marcha ejercicios que ayuden a mantenernos en forma física y mentalmente. Incluso, estudios científicos apuntan a que los individuos más sanos físicamente son también más productivos y emocionalmente más estables. Con el impacto de las redes sociales, la imagen de cada uno de nosotros ha quedado expuesta más allá de lo que hace décadas ocurría, y se han puesto en boga personalidades que se dedican a informar, entretener y hasta divertir con sus contenidos relacionados al fitness. En esta edición de Sala de Espera conversamos con una mujer que encontró en la dinámica digital un espacio idóneo para exponer sus conocimientos sobre el bienestar físico y emocional y vaya que desarrollarlo se ha convertido no solo en su pasión sino en su trabajo. Clara Divano, mejor conocida como CusiFit nos cuenta cómo ha logrado reunir a más de un millón de personas en su comunidad digital y cómo mantenernos saludables. Si tu plan para este año es bajar de peso, mejorar tu nutrición o simplemente mantener un estilo de vida más saludable, empieza por elaborar un plan factible y trata de apegarte a él para lograr los resultados esperados. Con esta edición esperamos, en la medida de lo posible, motivarte a alcanzar esos objetivos en pro de tu salud, tu imagen y tu bienestar. Katherine Hernández Editora
Editorial
La apariencia física y el estado de salud suelen ser parte importante de las conversaciones más comunes entre mujeres y hombres sin importar la edad y no se trata de un asunto trivial y frívolo; al contrario, cada día sabemos más sobre los beneficios de llevar una dieta balanceada y un estilo de vida activo en el que se pongan en marcha ejercicios que ayuden a mantenernos en forma física y mentalmente. Incluso, estudios científicos apuntan a que los individuos más sanos físicamente son también más productivos y emocionalmente más estables.
Con el impacto de las redes sociales, la imagen de cada uno de nosotros ha quedado expuesta más allá de lo que hace décadas ocurría, y se han puesto en boga personalidades que se dedican a informar, entretener y hasta divertir con sus contenidos relacionados al fitness.
En esta edición de Sala de Espera conversamos con una mujer que encontró en la dinámica digital un espacio idóneo para exponer sus conocimientos sobre el bienestar físico y emocional y vaya que desarrollarlo se ha convertido no solo en su pasión sino en su trabajo. Clara Divano, mejor conocida como CusiFit nos cuenta cómo ha logrado reunir a más de un millón de personas en su comunidad digital y cómo mantenernos saludables.
Si tu plan para este año es bajar de peso, mejorar tu nutrición o simplemente mantener un estilo de vida más saludable, empieza por elaborar un plan factible y trata de apegarte a él para lograr los resultados esperados. Con esta edición esperamos, en la medida de lo posible, motivarte a alcanzar esos objetivos en pro de tu salud, tu imagen y tu bienestar.
Katherine Hernández
Editora
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ver ese “buenos días” de esa persona nos
provoca una enorme sonrisa, las llamadas
“mariposas en el estómago” y ese
estar distraído por estar chateando con
esa personas es muy común. Nos “brillan
los ojitos” además de la encantadora
sensación de “andar sobre una nube”.
De manera relacional se dan conductas
motivacionales que nos acercan a esa
persona que ya no solo deseamos sino
que además posee rasgos de personalidad
que nos agradan, un sistema de creencias
parecido al que tenemos así como gustos
y preferencias similares.
Todas estas sensaciones son causadas
por la oxitócina, mejor conocida como la
hormona del amor, la cual se encarga de
producir bienestar, felicidad, atracción
sexual, y crea los vínculos de confianza.
El bioquímico de la Universidad
Autónoma de Santo Domingo Josberto
Celestino explica que esta hormona es
un neurotransmisor que cumple la función
de neuromodulador en el sistema
nervioso central y regula el comportamiento
sentimental.
“La oxicitocina es un mensajero químico
segregado en la sangre o en el fluido
intersticial por determinados tejidos
para regular la actividad de otras células
o tejidos”, manifiesta el experto.
En la parte del enamoramiento, existen
sentimientos más allá de lo sexual,
cuando ambos individuos tienen interés
en el otro. Aquí empiezan a darse
una serie de reacciones bioquímicas que
encaminan al cuerpo hacia un estado de
felicidad, positividad y éxtasis.
El enamoramiento es muy bioquímico,
aquí está presente en grandes cantidades
la oxcitocina, serotonina y dopamina,
hormonas que nos vinculan con la otra
persona. Hay una atracción de manera
intensa, ya que el cuerpo está inundado
con todos estos neurotransmisores,
que nos hacen felices todo el tiempo.
Esto tiene un tiempo estimado de 12 a 18
meses si se supera este tiempo o la persona
es madura emocionalmente hablando
entonces se paras a la tercera etapa.
En la fase del amor maduro se activan
la vasopresina y la oxitocina, donde disminuyen
las descargas pasionales e intensas
y se visualiza a la pareja tal cual es
aceptando sus debilidades. Se está realmente
amando al otro no de lo que siente
cuando se está con la pareja como en el
enamoramiento.
Acá empezamos a hacer planes y proyectos
más concretos. Cuando se dan los
conflictos los mismos son manejados de
manera más asertiva. Muchos dicen que se
acaba la pasión pero esto no es cierto!!! La
pasión se produce cuando ambos miembros
de la relación cultivan la misma a través
de tiempo de calidad, la pasión en esta
etapa no es efímera es consistente pero la
relación no está basada en la intensidad de
la pasión sino en la empatía, el apoyo y un
amor vinculado a la razón.
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