El Asegurador 31 Oct 22

Ciudad de México / Octubre 31, 2022. 19
La necesaria desconexión
#DesarrolloHumano
Reflexiones
Carlos Molinar Berumen
www.carlos-molinar.com
La vida actual no nos permite
desconectarnos fácilmente.
La tecnología nos ha facilitado
mucho la vida, pero también hemos
tenido que pagar un precio muy
alto, y me parece que no siempre somos
tan conscientes de ello.
Sí, todas estas ventajas de contar
con la tecnología son indiscutibles;
y no sólo en el ámbito familiar y
personal, sino también en el laboral.
Pero ese precio que hemos tenido
que pagar por una parte nos ha
vuelto esclavos de la tecnología.
Sin embargo, por la otra, lo cual
es el punto medular de esta reflexión,
la tecnología no nos permite
desconectarnos del mundo virtual,
y eso no es sano para nuestra vida,
porque requerimos desconectarnos
de las cosas para poder descansar
mentalmente. De lo contrario, las
consecuencias pueden ser terribles.
Todas las cosas nos traen oportunidades
y riesgos. La terrible pandemia
que hemos vivido se llevó muchas
vidas valiosas y minó a mucha
gente en su salud; de hecho, aún no
alcanzamos a comprender en su
total dimensión los posibles daños,
pero una de las cosas positivas que
trajo fue el hecho de que nos diéramos
cuenta de que tenemos que
cambiar la forma de trabajar y que
no es necesario resolver las cosas de
manera presencial si podemos sacar
ventaja de la tecnología.
La gente se habituó
a ello y ahora ha comprendido
que es igual
de valiosa una junta en
videoconferencia que de
manera presencial, y eso
va a aliviar en gran medida
parte del daño que
le hemos ocasionado al
planeta por nuestra necesidad
de no abrirnos a
la modernidad.
Sin embargo, el meollo
de esta reflexión es
que el ser humano requiere
hacer cortes en
sus actividades y dedicar tiempo al descanso,
a sus aficiones (hacer ejercicio,
leer, escuchar música, ver películas o
series o cualquier otra afición) y, por qué
Hagamos
conciencia de
esa necesidad
de desconexión y
no arriesguemos
nuestras
relaciones
familiares ni
nuestra salud
no decirlo, también al ocio.
No obstante, pareciera que la
tecnología nos ha abrazado de
tal manera que nos hemos dejado
llevar y no lo entendemos
y traspasamos “de manera inconsciente,
impunemente,” esa
frontera entre el trabajo y el descanso.
Y digo a propósito “de manera
inconsciente, impunemente,”
porque no nos damos cuenta de
los riesgos que eso conlleva y del
altísimo precio que terminaremos
pagando si no cuidamos ese
aspecto.
Hoy en día, aprovechando la
tecnología, nos hemos acostumbrado
a mezclar peligrosamente
trabajo y descanso. El otro día
escuchaba a un buen amigo entrevistar
a un intermediario por
la web, cuando de pronto le preguntó si
andaba de vacaciones. Y la respuesta fue:
“Una mezcla”. Y el entrevistador sólo
mencionó: “Sí, es correcto, así vivimos
hoy, todo es un mazacote”.
Me llamó la atención que ambos lo
dieron por un hecho, tal como lo vemos
la mayoría de las personas; y quizás de
manera correcta, y con tal de aprovechar
el tiempo de la entrevista, se enfrascaron
en el tema, sin mayor comentario.
Sin embargo, los riesgos de no ser
conscientes de esa necesidad de establecer
fronteras entre el trabajo y el descanso,
haciendo claros cortes para desconectarse
de las labores en el tiempo
de inactividad, son muy altos, tanto en
nuestras relaciones familiares como en
nuestra salud.
En la parte de nuestras relaciones familiares
es importante gozar de tiempo
de calidad (sin interferencias), porque
inconscientemente, para nuestra gente,
el hecho de que no le otorguemos el
ciento por ciento de nuestra atención
en esos espacios envía un mensaje muy
fuerte en relación con nuestras prioridades
en la vida.
Y, en el tema de nuestra salud, nos
ponemos en riesgo de sufrir un colapso,
lo que los estadounidenses han llamado
burn out o síndrome del trabajador quemado,
que hace referencia a la cronificación
del estrés laboral.
Éste se manifiesta mediante
un estado de agotamiento
físico y mental
que se prolonga en el
tiempo y llega a alterar la
personalidad y autoestima
del trabajador. Implica
también una ausencia
de la sensación de logro
y pérdida de la identidad
personal.
Existen casos de burn
out en los que el trabajador
nunca se repone del
todo de un episodio de
esta naturaleza.
Las vacaciones son imprescindibles,
y debemos tomarlas de manera que podamos
desconectarnos. En países como
Suiza y Alemania, las vacaciones son
sagradas, y la gente se toma periodos de
cuatro y hasta seis semanas sin remordimiento
alguno, y todo el mundo lo ve de
manera natural. Los negocios se cierran
sin mayor empacho, y sólo se deja un
letrero en la puerta o en la página web:
“Cerrado por vacaciones del día tal al día
tal”.
Antes, en seguros, al menos en el corporativismo,
estábamos más acostumbrados
a hacer cortes de viernes al medio
día al lunes temprano. Ese tiempo
era sagrado para la familia.
Incluso cuando renuncié
a Allianz para irme a GNP,
además de percibir una mayor
posibilidad de desarrollo,
había una regla no escrita que
me pareció sumamente atractiva:
“Si teníamos todo en orden
y no había algo urgente que
atender, podíamos tomarnos
la tarde del miércoles”; así que
sabíamos que lunes, martes y
jueves era a morir, pero miércoles
en la tarde, viernes en la
tarde y sábados y domingos
eran de nuestra familia.
La desconexión temporal es
necesaria. Vaya, hasta los aparatos
electrónicos de pronto
se colapsan y, como dicen los
jóvenes, “se bugean”, y entonces
lo que nos recomiendan
es apagarlos por completo y dejarlos
descansar unos minutos, y al prenderlos
nuevamente vuelven a estar bien.
Hagamos conciencia de esa necesidad
de desconexión y no arriesguemos nuestras
relaciones familiares ni nuestra salud.
El trabajo es importante, pero debe
ser un vehículo de desarrollo y para progresar,
mas no el fin único en la vida.
Hay quien vive para trabajar y quien trabaja
para vivir. En lo personal siempre
preferiré la segunda opción.