Projet de formation du Mouvement Junior - FC Satigny

INTRODUCTION
L’élément déterminant de la formation reste la progression logique pour arriver à un but
défini longtemps à l’avance. Toujours dans l’encyclopédie ALPHA, on donne le mot
OBJECTIF la définition suivante : BUT QU’ON SE PROPOSE D’ATTEINDRE.
De cette définition ressort le mot BUT. Il est donc important de le déterminer avant toute
opération et de mettre en place UNE SUITE DE PALIERS ET DE NIVEAUX permettant
de tendre vers ce but final.
OBJECTIFS GÉNÉRAUX A LONG TERME
PREMIER OBJECTIF D'ENTRAÎNEMENT
Étapes :
SECOND OBJECTIF D'ENTRAÎNEMENT
Étapes :
TROISIÈME OBJECTIF D'ENTRAÎNEMENT
Étapes :
FORMATION PSYCHOMOTRICE DE BASE,
DIVERSIFIÉE
1. Apprentissage par le jeu. Actions motrices
variées, tirées de la discipline sportive
2. Imitation globale des techniques de bases
DEBUT DE LA SPECIALISATION
1. Apprentissage des techniques d’un sport
2. Élargissement des apprentissages vers des
sports complémentaires et formation sportive
polyvalente
3. Utiliser des exercices spécifiques pour
développer les caractéristiques qui améliorent
les bases techniques
APPROFONDISSEMENT DE L'ENTRAÎNEMENT
SPÉCIFIQUE
1. Développement subséquent des qualités motrices
de base
2. Stabilisation de la technique
3. Augmentation marquée des charges
d’entraînement
4. Participation régulière à des compétitions