Projet de formation du Mouvement Junior - FC Satigny
Projet de formation du Mouvement Junior - FC Satigny
Projet de formation du Mouvement Junior - FC Satigny
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
OBJECTIFS / LES JUNIORS A, IDEM QUE B, MAIS EN PROGRESSION +<br />
TECHNIQUES TACTIQUES PHYSIQUES PEDAGOGIQUES<br />
Acquisition <strong>de</strong> la technique globale<br />
en mouvement<br />
Vision panoramique <strong>du</strong> jeu avant <strong>de</strong><br />
recevoir le ballon / avec le ballon<br />
sous contrôle<br />
Qualité <strong>de</strong>s contrôles<br />
Arrêt<br />
Simples<br />
<strong>Mouvement</strong><br />
Arrêt<br />
Orientés<br />
<strong>Mouvement</strong><br />
Développement et spécialisation<br />
par poste<br />
Longue passe<br />
Occupation <strong>de</strong>s zones<br />
- volume et rythme<br />
- dédoublement<br />
- couverture mutuelle<br />
Pressing / déclenchement selon<br />
situation <strong>de</strong> jeu, récupération <strong>du</strong><br />
ballon, contre attaque<br />
Formes finales <strong>de</strong> jeu intégrées dans<br />
les systèmes :<br />
1 – 3- 4 – 3<br />
1 – 4 – 4 – 4<br />
Tactique <strong>du</strong> poste, sans libéro, <strong>du</strong>els<br />
offensifs et défensifs<br />
Transitions immédiates (off/déf)<br />
Duels et soutiens<br />
Ré<strong>du</strong>ction <strong>de</strong>s espaces / balles arrêtées<br />
Phase <strong>de</strong> résistance et d’en<strong>du</strong>rance<br />
appliquées au système<br />
Développement <strong>de</strong>s qualités<br />
motrices (en<strong>du</strong>rance – résistance –<br />
vitesse – force – puissance)<br />
Travail progressif en fonction <strong>de</strong> la<br />
fin <strong>de</strong> la puberté<br />
Travail <strong>de</strong> la force avec charges<br />
selon le développement indivi<strong>du</strong>el<br />
Tests<br />
Vitesse et puissance musculaire et<br />
en<strong>du</strong>rance<br />
APPLICATION<br />
Formes finales <strong>de</strong> jeu<br />
Comportement sous pression<br />
Développement d’exercices technico-tactiques ou à dénominateur physique proches <strong>de</strong> la réalité <strong>du</strong> match<br />
Spécialisation <strong>du</strong> joueur / travail indivi<strong>du</strong>el / développement <strong>de</strong>s points forts <strong>du</strong> joueur<br />
Formation par poste / entraînement spécifique<br />
Esprit d’équipe «On y va les gars » =<br />
volonté <strong>de</strong> gagner<br />
Importance <strong>du</strong> résultat<br />
dynamisme, engagement<br />
Développement <strong>de</strong>s capacités<br />
indivi<strong>du</strong>elles (lea<strong>de</strong>rs)<br />
Encouragement à la créativité<br />
Gui<strong>de</strong>r vers la phase <strong>de</strong> compétition<br />
Liberté mentale <strong>de</strong>s joueurs<br />
Développer les points forts <strong>du</strong> joueur<br />
Spécialisation et planification <strong>de</strong><br />
suivi pour chaque joueur<br />
Agressivité / motivation / volonté<br />
indivi<strong>du</strong>elle
Change language