Projet de formation du Mouvement Junior - FC Satigny
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OBJECTIFS / LES JUNIORS C, JEU A 11, PHASE DE FORMATION<br />
TECHNIQUES TACTIQUES PHYSIQUES PEDAGOGIQUES<br />
Jeu arrêté + jeu en mouvement Volume <strong>de</strong> jeu (utilisation <strong>de</strong> la Bloc d’équipe<br />
Phase <strong>de</strong> performance généralisée<br />
Réception <strong>du</strong> ballon en mouvement largeur et profon<strong>de</strong>ur <strong>du</strong> terrain) + resserrement <strong>de</strong>s lignes<br />
dans les entraînements<br />
Qualité <strong>de</strong> la passe<br />
+ plat <strong>du</strong> pied<br />
+ coup <strong>du</strong> pied<br />
+ occupation <strong>de</strong>s zones<br />
+ déplacement dans les zones<br />
Rythme / transition offensif /<br />
¾ terrain<br />
Effort d’engagement plus soutenu<br />
10’ – 15’<br />
+ extérieur <strong>du</strong> pied<br />
Qualité <strong>du</strong> tir<br />
+ en situation <strong>de</strong> match<br />
Jeu <strong>de</strong> tête<br />
+ latéralisation<br />
+ timing<br />
Qualité <strong>du</strong> dribble<br />
+ feinte<br />
+ passement <strong>de</strong> jambes<br />
Technique <strong>de</strong> poste / en<br />
mouvement et sous pression<br />
défensif<br />
+ fréquence <strong>de</strong>s passes<br />
3 touches / 2 touches<br />
Développement<br />
+ <strong>de</strong> la relance (action <strong>de</strong> défense)<br />
+ <strong>de</strong> la préparation <strong>de</strong> l’action<br />
(action <strong>du</strong> milieu)<br />
+ <strong>de</strong> la conclusion (action d’attaque)<br />
Conservation <strong>du</strong> ballon + verticalité<br />
et jeu extérieur<br />
Ré<strong>du</strong>ction <strong>de</strong>s espaces – marquage<br />
<strong>de</strong> zone et pressing<br />
Position 1 : 4 : 4 : 2 ou 1 : 3 : 4 : 3 comme<br />
organisation <strong>de</strong> base, sans libéro<br />
20’ 25’ 30’<br />
En<strong>du</strong>rance <strong>de</strong> base sans ballon<br />
(course en forêt, parcours Vita, etc.)<br />
Force sans charge<br />
Ecole <strong>de</strong> course / appuis /<br />
coordination<br />
Assouplissements et mobilité<br />
« La condition physique » s’acquiert<br />
essentiellement par le jeu, avec<br />
ballon<br />
Consolidation <strong>du</strong> groupe<br />
+ activités annexes communes<br />
+ camp d’entraînement<br />
+ tournoi<br />
Victoire / défaite / plaisir <strong>du</strong> jeu<br />
Enthousiasme et esprit d’équipe avant tout<br />
Manière<br />
Attitu<strong>de</strong> pru<strong>de</strong>nte <strong>du</strong> moniteur à<br />
l’entrée <strong>de</strong> la phase pubertaire<br />
(fermeté mais compréhension)<br />
Plaisir <strong>du</strong> jeu, volonté et concentration<br />
APPLICATION<br />
Jeux à thème dans <strong>de</strong>s espaces clairement délimités / marquage <strong>de</strong> zone / construction <strong>de</strong>puis l’arrière, jouer vertical et conclusion<br />
Respect <strong>de</strong>s normes collectives<br />
Trouver le compromis<br />
Liberté d’éclosion indivi<strong>du</strong>elle<br />
Exercices tactiques et techniques spécifiques / balles arrêtées / transition immédiate à la phase défensive après perte <strong>du</strong> ballon<br />
Jeux hors football : basket-ball, handball, rugby, baseball / vitesse et coordination<br />
Formation spécifique <strong>du</strong> gardien
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