Projet de formation du Mouvement Junior - FC Satigny

GE
- Beaucoup
d’animation et
découverte du jeu
- Développement
psychomoteur au
moyen d’obstacles.
Jeux avec ou sans
balles, exercices
d’adresse rythmique,
apprentissage de
sauts, courses,
combinaisons, etc.
- Apprentissage de
mouvements
spécifiques associés à
divers exercices.
DEVELOPPEMENT DES CONTENUS SPECIFIQUES DE L’ENTRAINEMENT
Différenciation des exigences d’entraînement en fonction de l’âge biologique
- Liberté d’espace pour
découvrir le jeu
- Beaucoup de
mouvement en plain
air
- Beaucoup d’élément
technique de base
tirés de divers sports
- Exercices de
conditionnement
physique et de
coordination avec
obstacles
- Vitesse de réaction
- Jeux
- Formation de base
pour des disciplines
sportives
déterminées
- Formation à partir
d’intérêts à long
terme
- Décisions à prendre
en vue d’une
spécialisation
- Apprentissage
général des
techniques et des
coordinations
motrices
- Amélioration des
exercices de force,
endurance, vitesse et
de coordination
motrice
- Soutien des efforts
d’autonomie
personnelle
- Développement
général et
volumineux, des
caractéristiques
motrices
fondamentales
- Augmentation des
charges
d’entraînement
- Stabilisation de la
technique
- Début de l’expansion
des capacités
d’entraînement de la
condition physique
et technique
- Séparation des
conflits sociaux et
pédagogiques
5 6 8 9 11 12 14 15 16 17
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Pré scolaire Premier cycle scolaire Second cycle scolaire Phase 1 de puberté Phase 2 de puberté