Projet de formation du Mouvement Junior - FC Satigny

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LA PHASE DE JEU : Un jeu sur une forme tactique ou sur une forme technique clôturera l’entraînement. Il peut durer 1 heure, 15 ou 30 minutes, tout dépend des deux phases précédentes et du niveau de jeu présenté par les joueurs. Le jeu doit être interrompu, des corrections doivent être apportées continuellement afin que l’idée ne s’effiloche pas, ne s’oublie pas sous le couvert du jeu et de l’enthousiasme. Le jeu doit être en rapport avec une notion entraînée, un geste effectué durant l’entraînement.
LA MISE EN TRAIN : LA MATIÈRE D'’ENTRAÎNEMENT Avec ballon, elle comprendra toutes les notions ‘assouplissement, d’étirement, de mouvements, vifs et plus lents. Un jeu, une petite compétition conclura cette première phase. LES FONDAMENTAUX : Toutes les gammes du footballeur interviendront dans cette phase, sans tenir compte, contrairement à un entraînement classique, de la suite de l’entraînement. Sous la forme d’une organisation simple et de petits exercices les plus simples et clairs possible, tous les gestes techniques importants seront travaillés sans rythme et sans surcharge d’autres gestes. La décomposition des gestes devra intervenir afin que chaque geste soit travaillé pour lui-même. Voici quelques exemples de gestes à travailler : - la passe plat du pied à 10 mètres, travail à deux ou à trois - la passe cou du pied à 10-12 mètres, travail à deux, à trois, à quatre éventuellement - la balle piquée sur 15-20 mètres, travail à deux, trois ou plus - toute la gamme des amortis effectués simplement avec un partenaire qui lance le ballon avec les mains (plus tard, avec les pieds) - toute la gamme des dribbles avec décomposition du mouvement et évolution dans le rythme lors de l’acquisition totale du geste - le jeu direct et ses diverses relances (de volée, tête, au sol…) toujours à la base avec un partenaire qui donne avec les mains, puis plus tard avec une évolution au niveau de la passe du partenaire - la conversation individuelle du ballon A l’esprit, la notion d’évolution et de répétition doit être le fil conducteur. Les répétitions doivent être nombreuses et les corrections fréquentes.
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PROJET MOUVEMENT JUNIORS FC SATIGNY
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Administrateurs, techniciens, joueu
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DOCTRINE : ensemble de notions qu
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Nous ne critiquons pas, nous voulon
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RESPECT : sentiment qui porte à tr
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EDUCATION : mise en œuvre des moye
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PROGRÈS : Mouvement en avant, acti
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