Voyez le chapitre 3 : Malbouffe ou bonne bouffe? - Erpi
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partie 1<br />
Habitudes de vie et santé : une relation qu’on ne peut plus ignorer<br />
70<br />
A BILAN EN FONCTION DE LA PYRAMIDE ALIMENTAIRE<br />
CANADIENNE<br />
Inscrivez dans la case appropriée <strong>le</strong> nombre de portions ingérées de chacun des quatre<br />
gr<strong>ou</strong>pes alimentaires.<br />
Portions Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche Nombre<br />
recom- moyen de<br />
mandées/ portions/<br />
j<strong>ou</strong>r j<strong>ou</strong>r<br />
Produits<br />
céréaliers :<br />
5 à 12<br />
Légumes<br />
et fruits :<br />
5 à 10<br />
Produits<br />
laitiers :<br />
2 à 4<br />
Viande et<br />
substituts :<br />
2 à 3<br />
Sucreries :<br />
avec<br />
modération<br />
Tirez vos conclusions...<br />
En général, je respecte <strong>le</strong>s recommandations de la pyramide alimentaire canadienne:<br />
Oui Non<br />
Si non, j’ai constaté <strong>le</strong>s écarts alimentaires suivants:<br />
Je ne mange pas assez de Je mange trop de<br />
Produits céréaliers Sucreries<br />
Légumes et fruits Produits laitiers<br />
Produits laitiers<br />
Viande et substituts<br />
Viande et substituts<br />
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