Úszás sportági tanterv

- labdavezetés váltott karral- egykezes és kétkezes átadások- földön pattintott átadások- célba dobások- játékos versenyek- cipelések, egy és több labdával, egy és többféle labdávalBottal:/fa /Általános és speciális gimnasztikai gyakorlatok, tartás-javítógyakorlatok.Szalag:Általános és speciális hatású gimnasztikai gyakorlatoktartásjavító gyakorlatokTornapad, /szekrénytető, zsámoly/- hason fekvésben karhúzással továbbhaladás- fellépések és lelépések a pad /szekrénytető/lapjára, lapjáról- lassú futások a pad lapján- ferde padon fel és lemászások- ferde padon felfutások, leugrások szivacsba- zsámolyok tetején járások, gyors járások- zsámolyok közé lépéssel továbbhaladások- zsámolyok között szlalom futások- szökdelések zsámolyok lapján / egy és két lábas/Bordásfal:- felmászások és lemászások- lefüggések, lógások- függeszkedve lemászások- vándormászás láb segítséggel- vándormászás rövidebb,/6-8 bordásfal tag/ távolságra- gimnasztikai gyakorlatok, tartásjavító gyakorlatok- lábemelések és lendítésekMászórúd és mászó kötél- érintő magasságban fogás, test megtartása segítséggel éssegítségadás nélkül függésben.- függés két rúdon, illetve két kötélen- mászás, mászó kulcsolással kötélen és rúdon egyaránt- vándormászási kísérletek kis magasságbanEgyéni, páros és társas gyakorlatok:- játékok feladatokkal, szerekkelTudják, hogy a játékosan,szorongás nélkül végzettfeladatok sikeresebbek.Tudják a feladatokvégrehajtása közbenelfoglalt helyzetüket tartani,legyenek képesek úgytevékenykedni, hogy felvetthelyzetükön neváltoztassanak.Tudjanak vigyáznitársaikra.Tudják mi a szép ésmutatós mozgás.Tudják leküzdenifélelmüket, amit amegváltozott térhatás ésmagasságból okoz.Tudják mozgósítanierejüket.Tudják milyen fizikaiállapotuk súlyukhoz képest.Tudják leküzdenifélelmüket.Atlétikai mozgások:/ egyszerűsített feladatok, folyamatosan közelítve az atlétikai