Életigenlők 2020. tél-ünnep

Gasztro
ÉLETIGENLŐK
- Amikor fogyni akarunk – úgy
általában -, többet edzünk, és kevesebb
táplálékot viszünk be, ideértve
a szükséges fehérjéket is. Ha
nem kapja meg a táplálkozás során
a szükséges fehérjéket a testünk,
akkor a szervezetünk a meglévő
fehérjéket (pl. izmokat) fogja
lebontani, mivel testünk fehérjét
nem raktároz, azt naponta pótolni
kell. Miután a szervezet kizsákmányolja
a saját fehérje állományát,
az „éhező módba” kerül. Amikor
a éhező módban van a szervezetünk,
ellenáll a fogyásnak és zsírt
raktároz. A HealthPoint előnye,
hogy csökkenti a szénhidrát és
zsír bevitelét a fehérje csökkentése
nélkül. A fehérjében gazdag
ételek sokkal kielégítőbbek lehetnek,
mint a többi élelmiszer, mert
a fehérje jóllakottságot és hoszszantartó
elégedettséget okoz.
Továbbá azt is tudni kell, hogy a
szervezet a szénhidrátokból jellemzően
glükózt éget el, hogy
energiához jusson. Ha nincs elegendő
glükóz a véráramban, akkor
a test alternatív energiaforráshoz,
azaz a zsírraktárakhoz fordul
üzemanyagért. A HealthPoint
program étkezési alternatívákat
is ajánl, amelyekben megfelelő
a fehérje, a szénhidrát és a
zsíregyensúlya, hogy ezáltal is segítse
a sóvárgás leküzdését, valamint
a zsírégetés folyamatát.
- Mitől olyan hatásos, hogy
aki betartja annak biztos eredményei
vannak?
- A program egyszerűsége.
Fehérjedús, szénhidrát, és zsírcsökkentett
táplálkozás, néhány
minőségi mikro-tápanyag, és
mindenki számára végezhető
mozgás, ami napi rendszeres séta
– ebből áll. Rajt-cél-győzelem
– azaz kulcsrakész – program.
Táplálkozási naplóval 6 hétre, élelmiszer
lista, HP mentorral napi
kapcsolatban, rendszeres kontrollmérések
orvostechnikai eszközzel,
testzsír-százalék, vázizomszázalék,
zsigerizsír-százalék, és a
kritikus helyeken centimétermérés
van benne. Nagyon lelkesítő,
amikor olvad le a zsír, és 6-10 cm
fogyunk körméretben.
- Hogyan zajlik a program
menete?
- Táplálkozási naplót használunk,
több mint 100 féle élelmiszerből
választhatunk a naplóból,
mindenki azokból, amiket szeret.
Főétkezések között reggeli-ebédvacsora
naponta többször nassolunk.
Ez nem fogyókúra! Viccesen
evő kúrának hívjuk. Naponta minél
többször eszünk, annál gyorsabban
alakul át a testünk.
A főétkezéseknél a bögre a mérőedényünk
1 fehérje, 1 zöldség, 1
gyümölcs, és 2 zöldlevél saláta. A
saláta magához veszi a zsírt – mint
egy mágnes, méregtelenít, és ami
nagyon fontos az itt is a sok folyadékbevitel,
lehetőleg szénsavmentes
tiszta víz. Ez kimossa a feloldott
zsírt, és a méreganyagokat
Különleges segítség a HP-mentor,
aki figyelemmel kísér, napi kapcsolatban
van velünk (interneten).
- Mi a kiemelkedő nagyszerűsége
a programnak?
89
- A program egyik fontos része
az egészség, mivel a zsigeri
(hasi) zsír is csökken, így néhány
hét alatt az ettől kialakult krónikus
betegségek is javulnak, akár
el is múlhatnak. A program másik
fontos része a hosszú távú súlymegtartási
szakasz, amikor stabilizáljuk
a testsúlyt, és az elmében
létrehozunk egy viszonyítási pontot.
Ez az a pont, amelyre a szervezetünk
„emlékszik”, és arra fog
törekedni, hogy mindig ahhoz
tartsa magát. Ez olyan, mint amikor
a termosz tátot beállítjuk 22
fokra, és azt tartja. Ezért nem hízunk
vissza, maximum egy kg-ot.
Ha kicsit több, akkor néhány nap
étkezés változtatásával visszaáll a
kívánt testsúly.
A hosszú távú súlymegtartó
szakasz egy év, ezen belül biztos
van szülinap, esküvő, kertiparti
vagy csak buli a barátokkal, és akkor
sem kell megtartóztatni magunkat,
fogyókúrára hivatkozni
esetleg nem enni a finomságokból.
Bátran kiélvezhetjük a bulit,
mert megvan a tarsolyunkban az,
hogy utána két napig mit együnk,
és mit tegyünk ahhoz, hogy viszszaálljon
a rend. Már sokan kipróbáltuk,
és nagyon jól működik.
Aki egészségesebb, fittebb
szeretne lenni, vagy el szeretné
érni az ideális testsúlyát, szeretettel
várom a jelentkezését.
(x)
Ronga Ibolya
HP Mentor, tanácsadó
ronga.ibolya@gmail.com
06-30-581-2050