MMM - Cambiare abitudini - Lucia Giovannini

Elimina il tempo
Avrete notato che nel mio libro Mi merito il meglio
scrivo approfonditamente sul tema del tempo. Nella
nostra società tempo e grado di felicità sono infatti
intimamente collegati.
Quando siamo presi dal fare perdiamo la bellezza che ci
circonda: siamo così catturati dalla pressione del tempo
che nella nostra consapevolezza non c’è spazio per
apprezzare il momento presente.
Così pian piano da essere umano ci trasformiamo in fare
umano!
Soltanto quando usciamo da questa modalità ci
possiamo rendere conto di quanto siamo stati bloccati,
quasi come se fossimo stati in una forma di catalessi.
Come possiamo svegliarci, riconoscere che siamo
catturati dalla “modalità fare” e uscire dalla catalessi?
Come possiamo fermare il tempo o quantomeno
smettere di essere stretti dalla sua morsa?
Per farlo occorre dar vita ad una nuova parte di noi:
l’osservatore della nostra mente.
Ecco alcuni esercizi per aiutarti:
Esci dalla dimensione del tempo
*Uscite dalla dimensione del tempo il più possibile nella
vita di tutti i giorni. Fate amicizia con il momento
presente. Fate diventare vostra la pratica ritirare
l’attenzione dal passato e futuro quando non sono
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