MMM - Cambiare abitudini - Lucia Giovannini

Le tue routine sono ad alto o basso
impatto?
Avete una pratica quotidiana che vi alleni alla felicità?
Nel mio libro “Mi merito il meglio” parlo tra le altre cose
dell’importanza del crearsi tale routine e della differenza tra
le routine di basso impatto e quelle di alto impatto.
Cosa sono le routine di alto impatto?
Se ancora non avete letto “Mi merito il meglio” vi potreste
chiedere cosa sono le routine di alto impatto.
In breve, le routine di alto impatto sono pensieri, azioni,
parole, emozioni che pian piano vi aiutano a costruire una
solida base di forza e serenità interiore.
Al contrario, le routine di basso impatto sono quelle che ci
rubano energia, che ci allontanano dai nostri sogni, che
rovinano le nostre relazioni. Sono le abitudini disfunzionali
che pian piano ci trasformano nella peggior versione di noi
stessi.
Come creare delle routine di alto impatto allora?
Troverete tanti suggerimenti, esercizi e insegnamenti in “Mi
merito il meglio” e anche nel capitolo dedicato agli strumenti
di trasformazione di “Tutta un’altra vita”.
Leggeteli, provateli e osservate cosa funziona per voi.
E’ bene che ognuno trovi la propria routine.
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