Home, Haus, Maison.Casa.(Welcome, everybody).u<strong>di</strong>ne fiere25 <strong>settembre</strong> - 4 ottobre 2010Welcome Home. Benvenuti in Casa Moderna, in uno spazio ancora piùsensibile all’ambiente e all’architettura ecompatibile. Scoprite l’interopa<strong>di</strong>glione 7 de<strong>di</strong>cato alla 9 a Casa Biologica: prodotti, materiali,tecniche, aziende ed eco-professionisti. Sentite un modo naturale<strong>di</strong> vivere la casa in un percorso sensibile alla natura e all’ambiente.Informatevi attraverso convegni tematici sull’ambiente e la natura,sull’arte e l’ecologia. 57 a Casa Moderna. Mai stata così verde.www.casamoderna.itOrganizzazione Main sponsor Con il patrocinio <strong>di</strong> In partnership con Sponsor tecnico
33 <strong>Konrad</strong> <strong>settembre</strong> 2010viaggiareCahier du VoyageAl termine <strong>di</strong> un viaggio in autopullman,durante il rientro a casa oppure in un “gate” inattesa, molto spesso qualcuno, dopo aver fattoi complimenti per l’organizzazione del viaggioche sta per concludersi, mi racconta <strong>di</strong> altriviaggi che ha effettuato nel corso degli anni,aneddoti, meraviglie e... qualche volta incubi.Incubi, viaggi che non rilassano, dai quali sirientra molto più stanchi e stressati <strong>di</strong> come siera partiti.A volte a trasformare un sogno in un incubosono le “variabili impazzite” dai ritar<strong>di</strong> dei voli,alle nubi <strong>di</strong> polvere vulcanica, dagli incidenti inautostrada con attese aristoteliche o a quellesnervanti alle frontiere.A volte l’incubo è già pronto e confezionato eviene acquistato con leggerezza, lasciandosiaffascinare dalla destinazione e sopratuttodal prezzo, senza porre la dovuta attenzioneai particolari del viaggio, senza una letturaapprofon<strong>di</strong>ta del programma. Et voilà! L’incubo èservito! Lunghi percorsi in autopullman, villaggigraziosi inseriti nei programmi e mai visitatiperché “non c’è tempo”, città attraversate infretta, ma soprattutto, programmi nei quali tuttoè condensato, schiacciato, compresso.E poi ci sono anche i viaggi equilibrati, rilassanti,quelli che al rientro meritano l’esclamazione“meraviglioso!”.Dal 16 al 24 ottobre il nostro viaggio in Marocco.Ultimi posti <strong>di</strong>sponibili per visitare le cittàimperiali <strong>di</strong> Meknes, Rabat, Fes, e Marrakech, lavallata del Dades con gli incre<strong>di</strong>bili Ksour, e ilSahara. La sera del 20 ottobre a Merzouga, dopoil tramonto, un impeccabile cena marocchinae un’affascinante passeggiata tra le dune. Ese la serata sarà limpida ci si potrà immergerenel cielo stellato sopra il Sahara, facendosiavvolgere nel suo mantello <strong>di</strong> velluto cosparsoda migliaia <strong>di</strong> brillanti. E poi saremo <strong>di</strong> nuovo liall’alba per vedere il tutto incen<strong>di</strong>ato dal sole. Lemeraviglie del Marocco, colori, sorrisi, profumi,odori <strong>di</strong> spezie...Le nostre prossime partenze:PierPaolo MazzarellaMarocco“le Città Imperiali, il grande Sud e le Casbah”dal 16 al 24 ottobre – voli <strong>di</strong> linea IberiaFirenzedall’ 1 al 3 novembre – autopullmanda metà <strong>settembre</strong> su www.alphatravel.it lenostre iniziative per i Mercatini dell’Avventoin Alsazia, Baviera, Baden Wittemberg, Vienna,Alta Austria e Salisburghesee su www.alphastu<strong>di</strong>o.it/last-minute.htmtutti i nostri Last Minute.Buon viaggio!fisioforma stu<strong>di</strong>oNel centro <strong>di</strong> Trieste, al numero 2 <strong>di</strong> Galleria Fenice si trova fisioformastu<strong>di</strong>o, una confortevole e climatizzata palestra dove trovare il benessere delcorpo praticando le tecniche del GYROTONIC ® e del GYROKINESIS ® .Federica, ex atleta che per riabilitare le conseguenze <strong>di</strong> un grave infortunioalla spalla ed alla colonna vertebrale si è approcciata alla metodologia delGYROTONIC ® e del GYROKINESIS ® , ha scoperto l'efficacia <strong>di</strong> questetecniche ideate e perfezionate da Juliu Horvat.Dopo questa questa esperienza <strong>di</strong> rinascita del movimento ha deciso <strong>di</strong>conseguire la certificazione <strong>di</strong> trainer GYROTONIC ® e GYROKINESIS ® .Ha fondato fisioforma stu<strong>di</strong>o e ne ha fatto un lavoro che svolge con passionee de<strong>di</strong>zione.Le metodologie del GYROTONIC ® e del GYROKINESIS ® si basano suun sistema <strong>di</strong> esercizi che migliorano la funzionalità dell'intero organismoagendo con movimenti bi<strong>di</strong>mensionali e tri<strong>di</strong>mensionali su ogni articolazionetramite una resistenza costante, senza creare compressione al loro interno,rinforzando in modo naturale legamenti e ten<strong>di</strong>ni, e sviluppando lamuscolatura soprattutto quella più profonda.Queste <strong>di</strong>scipline psico-fisiche aiutano a sviluppare flessibilità, forza e<strong>di</strong>namismo. Una speciale attenzione è prestata all'aumento delle capacitàfunzionali della colonna vertebrale che <strong>di</strong>viene meno pre<strong>di</strong>sposta agli infortuni.Un fondamentale punto <strong>di</strong> forza nella prevenzione delle cadute e degliinfortuni in generale è la propriocezione che trova il suo sviluppo conl'applicazione <strong>di</strong> queste metodologie.Nel centro fisioforma stu<strong>di</strong>o il GYROTONIC ® training, in lezioniin<strong>di</strong>viduali, si avvale dell'ausilio <strong>di</strong> apparecchiature specifiche per il rispettodel movimento, mentre il GYROKINESIS ® training viene eseguito a corpolibero in gruppi <strong>di</strong> massimo 8 partecipanti.Le lezioni in<strong>di</strong>viduali sono personalizzate ed il training è in<strong>di</strong>cato, oltre che atutti, agli sportivi, agli anziani, ai ballerini ed ai musicisti. Il centro si avvaledell'assistenza <strong>di</strong> un me<strong>di</strong>co fisiatra presente in sede.spazio a cura dell’inserzionista
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