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BENESSERE<br />
di Gaia Cortese<br />
Dai potenziali danni<br />
dei raggi solari ci si protegge<br />
con creme e una corretta<br />
alimentazione.<br />
Sole<br />
ISTRUZIONI<br />
PER L’USO<br />
S<br />
Sole, pro e contro. Ormai si sa, i raggi solari producono<br />
effetti benefici sull’organismo, stimolano<br />
infatti la produzione della vitamina D e hanno un<br />
effetto positivo sull’umore, ma possono anche<br />
provocare danni, nell’immediato e a posteriori,<br />
se ci si espone al sole senza proteggersi in maniera<br />
adeguata. La prevenzione non si limita<br />
alla semplice crema solare da applicare sotto<br />
l’ombrellone, ma deve essere considerata sotto<br />
diversi punti di vista, a partire dall’alimentazione.<br />
PREVENZIONE<br />
CON GLI INTEGRATORI<br />
Un primo passo per la prevenzione è inserire nella<br />
propria dieta alimentare integratori che stimolino<br />
la produzione di melanina e proteggano la pelle<br />
grazie al loro potere antiossidante. Quali sono<br />
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