TuttoBallo20 EnjoyArt - Marzo

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B E N E S S E R E E B A L L O Numerose personalità promuovono la DLF. Paul McCartney e Ringo Starr dei Beatles si sono riuniti nel 2009 per supportare il primo evento “Change Begins Within” (Il cambiamento inizia da dentro). Nel dicembre 1012 grandi interpreti della musica jazz quali Herbie Hancock, Wayne Shorter, Esperanza Spalding, Wynton Marsalis hanno suonato per il quarto evento, e nel novembre 2015 Sting e Katy Perry si sono esibiti alla Carnegie Hall di New York per lanciare il progetto “Meditate New York”, finanziato dalla City Bank per la David Lynch Foundation. Fra i sostenitori Martin Scorsese, Oprah Winfrey, Hugh Jackman, Lady Gaga, Ray Dalio, Tom Hanks, Ellen DeGeneres, Jennifer Lopez, Russel Brand, Donna Karan… Sulla rivista internazionale “Brain and Cognition”, sono stati pubblicati i dati su uno studio fatto dalla scuola IMT Alti Studi Lucca, circa la meditazione trascendentale ed i benefici che quest’ultima apporta alla salute. Essa è una tecnica di rilassamento, che sta scuotendo un notevole successo nelle varie parti del mondo ed anche in Italia, e che consiste nella ripetizione silenziosa di un suono senza significato, una sorta di “mantra” affidato dall’insegnante. Nello studio suddetto, 38 giovani volontari sono stati suddivisi in due gruppi: un gruppo che praticava ogni giorno e costantemente la meditazione trascendentale per 20 minuti circa, ed un gruppo che manteneva inalterate le proprie abitudini quotidiane; sono stati misurati, all’inizio dell’esperimento e con test psicometrici, i livelli d’ansia e la capacità di gestione dello stress di ciascun partecipante, oltre al fatto che tutti i volontari sono stati sottoposti a risonanza magnetica funzionale a riposo (fMRI), affinché si potesse prendere visione dell’attività nervosa e si potesse studiare la connettività tra le diverse aree del cervello per capire e valutare in quale modo esse dialogassero tra loro, in assenza di stimoli esterni. I suddetti test sono stati ripetuti dopo tre mesi, con il risultato che nella maggior parte dei volontari che avevano praticato meditazione, il livello di ansia e di stress si era sensibilmente ridotto, cosa non accaduta al gruppo dei soggetti controllati; Inoltre la risonanza magnetica, che mostra che i livelli di stress ed ansia sono legati a cambiamenti nelle connessioni tra alcune aree cerebrali, che incidono sulla percezione delle emozioni, non mostrava alcuno dei suddetti cambiamenti nel gruppo dei soggetti di controllo. E’ il prof. Pietrini a dichiarare che, proprio per le caratteristiche sopra descritte, la Meditazione Trascendentale può rappresentare la base per strategie terapeutiche psicofarmacologiche da una parte, e psicoterapeutiche dall’altra. Anche il regista David Lynch, che promuove la diffusione di questa tecnica, si dice felice e soddisfatto dei risultati della ricerca tanto da augurarsi di aprire anche in Italia una sede della sua fondazione per diffondere la pratica della Meditazione Trascendentale, con tutti i benefici che ne conseguono, non ultimo quello per cui la pratica di essa dà ottimi risultati già dopo pochi mesi, regalando positivi effetti psicologici alla persona.
N A T U R A E B A L L O L'ARTE NELLA NATURA L a d a n z a d e l l e a p i a n n u n c i a l a p r i m a v e r a dott.sa Pina delle Site Bibliotecaria Ministero della Salute Cari amici ed amanti dell’Arte, la nostra amata Terra sta per regalarci un’Opera stupenda cui ha lavorato, ed a cui ha atteso, per lunghi, lunghissimi mesi: la primavera! Essa è uno spettacolo eccezionale che celebra il risveglio gioioso di tutta la natura in un trionfo di colori, di luci, di suoni… tutto cambia: cambia l’umore, cambiano le abitudini, le giornate…spuntano sorrisi ed anche il nostro corpo, sebbene possa risentire dell’adattamento al nuovo clima, sembra molto più predisposto al ”fare”, al migliorarsi, e perché no, a nutrirsi in maniera più sana… L’immagine più bella che si ha di questa stagione, celebrata dallo stesso Vivaldi con melodie maestose, è quella di trovarsi su di un prato fiorito, a passeggiare, a correre, a meditare, a ballare, mentre tutto è estremamente rilassante: danzano i fiori, danzano le cime degli alberi, danzano i colori, danzano i raggi del sole, danzano tutti e…danzano le api! Ebbene si, le nostre care amiche operaie completano il quadro gioioso in cui siamo immersi, non solo con il suono del loro ronzio, ma anche con il movimento, ritmico ed ordinato, dei loro corpicini colorati… In realtà la breve descrizione appena fatta, che potrebbe rappresentare solo una simpatica scenetta, nel contesto di un quadro ricco di colori, rappresenta, da una parte un fenomeno scientifico molto particolare, se vogliamo anche complicato da studiare, che si lega al mondo degli algoritmi ed al loro rapporto con il movimento e con la danza; dall’altra alla motivazione per cui tale danza si manifesta, e che è finalizzata alla produzione del “nettare degli dei”, alimento tanto benefico per la nostra salute. Come anticipato, il rapporto danza/algoritmi è un argomento, da un punto di vista scientifico, abbastanza “serio” che va approfondito nella giusta maniera, ma in maniera altrettanto “leggera” ed in uno stile “giocoso e primaverile”, cercheremo semplicemente l’approccio ad esso, cercando di capire, attraverso la danza delle api, quanto sia forte il legame tra la danza e tutte le forme del sapere e dell’intelligenza. Le api iniziano a danzare quando una di esse, dopo aver trovato una fonte di cibo, torna in alveare dalle altre api per avvertirle del luogo dove poter andare ad attingere le scorte da poter portare a “casa”: a seconda dei movimenti che l’ape operaia fa, indica la vicinanza (movimento circolare), o la lontananza (movimento ad otto) dai fiori da cui ha attinto il nettare, e la direzione, rispetto al sole, dove la fonte di cibo si trova (se taglia il cerchio verso l’alto il cibo si trova in direzione del sole; verso il basso nella direzione opposta; a destra o a
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