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La prevenzione alla basedi una buona salutePromuovere lacultura della salutesignifica far prenderecoscienza alle personedelle proprie scelte, affinchési acquisisca uno stile divita sano.Gli studi scientifici dimostranol’importanza dellaprevenzione e del checkup.Quest’ultimo, infatti, èil controllo medico che tuttidovrebbero fare almenouna volta all’ anno, al di làdi sintomi e disturbi, perprevenire le patologie.Quando siamo in salute,sottovalutiamo l’importanzadi un check-up periodico:un controllo medico chepermette di correggere intempo le cattive abitudini,attuando modifiche negli stilidi vita, eseguendo esamipiù approfonditi laddoverisultino segnali non chiari ol’inizio di patologie. A partiredai trent’anni sarebbe opportunoprendere l’abitudinedi eseguirlo annualmentee superati i cinquanta, dovrebbediventare un obbligo.Ci sono degli esami che vannoconsiderati di routine:gli esami di sangue, checonsentono di rilevare indiciimportanti ad esempio colesterolo,glicemia, diabete,alterazioni che potrebberoportare ad un rischio diinfarto o ictus; la misurazionedella pressione, per nonsottovalutare l’ipertensione;le transaminasi, per avereun quadro completo dellostato di salute del fegato;il controllo della tiroide;di Valeria Della Salal’elettrocardiogrammaper tenere sotto controllo ilcuore.E non sono finiti. Ne andrebberofatti altri ancora comel’ecodoppler, che esaminale arterie carotidi e servea evidenziare la presenzadi aterosclerosi; una visitaoculistica, per verificareproblemi di pressioneoculare, rischio di glaucomae cataratta; un controllodell’apparato respiratorio;un’ecografia all’addomeper individuare ad esempioeventuali infiammazioni,cisti, noduli.Importante è il controllodella schiena; nei bambinisoprattutto diagnosticareper tempo disturbi cheriguardano la colonna vertebraleconsente di correggerela postura e prevenirel’insorgere di dolori lombari:la vita sedentaria legata atv e videogiochi purtroppoaumenta il rischio.Bisognerebbe prendersicura del nostro corpocome si dedica tempo aldivertimento. La mattinaquando vi alzate fate unsorriso al vostro cuore, alvostro stomaco, ai vostripolmoni, al vostro fegato.Dopo tutto, molto dipendeda loro.salute e benessere43
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