blobmagazine_settembre_ottobre2020

La prevenzione alla base
di una buona salute
P
romuovere la
cultura della salute
significa far prendere
coscienza alle persone
delle proprie scelte, affinché
si acquisisca uno stile di
vita sano.
Gli studi scientifici dimostrano
l’importanza della
prevenzione e del checkup.
Quest’ultimo, infatti, è
il controllo medico che tutti
dovrebbero fare almeno
una volta all’ anno, al di là
di sintomi e disturbi, per
prevenire le patologie.
Quando siamo in salute,
sottovalutiamo l’importanza
di un check-up periodico:
un controllo medico che
permette di correggere in
tempo le cattive abitudini,
attuando modifiche negli stili
di vita, eseguendo esami
più approfonditi laddove
risultino segnali non chiari o
l’inizio di patologie. A partire
dai trent’anni sarebbe opportuno
prendere l’abitudine
di eseguirlo annualmente
e superati i cinquanta, dovrebbe
diventare un obbligo.
Ci sono degli esami che vanno
considerati di routine:
gli esami di sangue, che
consentono di rilevare indici
importanti ad esempio colesterolo,
glicemia, diabete,
alterazioni che potrebbero
portare ad un rischio di
infarto o ictus; la misurazione
della pressione, per non
sottovalutare l’ipertensione;
le transaminasi, per avere
un quadro completo dello
stato di salute del fegato;
il controllo della tiroide;
di Valeria Della Sala
l’elettrocardiogramma
per tenere sotto controllo il
cuore.
E non sono finiti. Ne andrebbero
fatti altri ancora come
l’ecodoppler, che esamina
le arterie carotidi e serve
a evidenziare la presenza
di aterosclerosi; una visita
oculistica, per verificare
problemi di pressione
oculare, rischio di glaucoma
e cataratta; un controllo
dell’apparato respiratorio;
un’ecografia all’addome
per individuare ad esempio
eventuali infiammazioni,
cisti, noduli.
Importante è il controllo
della schiena; nei bambini
soprattutto diagnosticare
per tempo disturbi che
riguardano la colonna vertebrale
consente di correggere
la postura e prevenire
l’insorgere di dolori lombari:
la vita sedentaria legata a
tv e videogiochi purtroppo
aumenta il rischio.
Bisognerebbe prendersi
cura del nostro corpo
come si dedica tempo al
divertimento. La mattina
quando vi alzate fate un
sorriso al vostro cuore, al
vostro stomaco, ai vostri
polmoni, al vostro fegato.
Dopo tutto, molto dipende
da loro.
salute e benessere
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