deJacobsstaf 77 - Santiago

DE JACOBSSTAF 77
‘Je gooit onderweg veel ballast overboord. In
het begin ben je nog gehaast en heb je nog
een privédomein. Maar al slapend in slaapzalen
met soms wel 150 man, die snurken en
scheten laten, valt dat privé weg en komt er
saamhorigheid voor in de plaats.’ (Sedat Çakir
in Trouw, 31 mei 2007, De Verdieping,
blz. 7)
Sleutel 5 Verstillen
De stilte bewust toelaten en aandachtig zijn
voor wat zich daarin bij jou aandient. Verstillen
is niet de drukte, de herrie en de verstrooiing
opzoeken om jezelf te ontlopen.
Vertaling naar concrete handreikingen:
- Zie tijdens het lopen af van alle kunstmatige
stimuli en heb aandacht voor wat zich
aandient in je hoofd. Misschien ontstaat
er ruimte voor rust, maar misschien ook
wel onrust of angst voor de leegte. Kijk
het aan en loop er niet voor weg.
- Verblijf regelmatig een tijdje op stille
plekken.
- Maak onderweg ruimte voor meditatie.
‘Verblijf regelmatig een tijdje op stille plekken.’
Foto: Marijn van Zon
– 6 –
‘Koester de stilte en de afzondering voor langere
tijd, hoe pijnlijk dit soms kan zijn. Niets
is zo mooi als de stilte. Geen radio, tv, gsm
of krant die de omgevingsstilte, maar ook
de innerlijke stilte verstoren. Weinig prikkels
van buitenaf. En dat acht weken lang. In
het begin de felle gesprekken met mijn ex in
mijn hoofd. Er moet nog heel wat uitgewerkt
worden Na zes weken wordt het pas echt stil
van binnen. Ik adem dieper, neem intenser
waar en voel me meer ontvankelijk en kwetsbaar.’
(Gijs Spiekermann, 2006)
Sleutel 6 Verwondering
Een gemoedstoestand van ontvankelijkheid
voor datgene wat zich aandient en dat je niet
of anders had verwacht. Je krijgt oog voor het
wonder van de schepping, voor de goedheid en
de gastvrijheid van mensen en je ontdekt hoe
weinig je nodig hebt om gelukkig te zijn. Je beseft
dat het op jou toekomt, jou toevalt. Verwondering
is niet alles wat zich aandient als
vanzelfsprekend ervaren.