Magazine Chronisch Ziek - Week van de chronisch zieken

Sportief bewegen
Sport- en spelactiviteiten voor diabetici
Warming-up/grondgymnastiek, daarna
verschillende sport- en spelactiviteiten.
Hengelo, Sportzaal Montessorischool
’t Heem, Gerststraat 2
12 november, 19.00-20.00
Info: Diabetes en Sport, Wieger Akker,
074-2426622, diabsport@tele2.nl
Voorlichting Sportief bewegen
Themamiddag voor chronisch zieken die
hun conditie willen verbeteren.
Hoogvliet,
Paramedisch centrum, Marthalaan 16
10 november, 13.00-15.00
Info: Integraal Kankercentrum Rotterdam,
Marjolein van der Pol, 010 440 5843,
vanderpol@ikr.nl, www.ikcnet.nl/IKR/agenda
Zwemmen en fitness voor mensen
met obesitas*
Besloten groep o.l.v. sportleraar en
fysiotherapeut.
Horn
15 november
Info: Jeu Cuppen, 077.3662889,
cuppenjeu@hetnet.nl,
www.obesitasvereniging.nl
Zwemmen voor mensen met obesitas*
Besloten groep o.l.v. sportleraar en
fysiotherapeut.
Leeuwarden
15 november
Info: Evie Schoot, 0517.419215,
www.obesitasvereniging.nl
Beter bewegen met Oefentherapie Cesar*
Houdings- en bewegingsadviezen,
verbeteren van de algemene conditie,
beweeglijkheid van de gewrichten,
spierkracht, ontspanning, ademhaling,
evenwicht en coördinatie. Beweeg mee!
Maasbree,
Groene Kruis gebouw, op de Kemp 36
15 november, 19.00-20.00
Info: Gea Andre, 077 - 4771700,
info@cesar2move.nl, www.cesar2move.nl
Beter bewegen door sportmassage*
Kennismaking met sportmassage
van 20 minuten.
Maasbree,
Groene Kruis gebouw, op de Kemp 36
9,12,13,14 en 15 november
Kosten € 5,00
Info: Gea Andre, 077 - 4771700,
info@cesar2move.nl, www.cesar2move.nl
Groepsles urine-incontinentie*
Het trainen en bewust gebruiken van
o.a. de bekkenbodemspieren.
Maasbree,
Groene Kruis gebouw, op de Kemp 36
13 november, 14.00-15.00
Kosten € 5,00
Info: Gea Andre, 077 - 4771700,
info@cesar2move.nl, www.cesar2move.nl
Aangepast fitness voor mensen
met astma en/of COPD
Meppel, Life Style Center Guus Jurriens,
Catharinastraat 21-23
6, 13, 20 en 27 november, 14.00-15.00.
Info: Astma Fonds afd. Meppel-Steenwijk,
Thea de Wolde, 0522-255529, 06-49022609,
astmafondsmeppelsteenwijk@hotmail.com
www.astmafondsmeppelsteenwijk.nl
Zwemmen in water van 32 graden voor
mensen met fybromyalgie*
Meppel,
Sporthal Het Erf, Atalanta 2, Oosterboer
9 en 13 november, 13.30-14.30
Info: FES, mw T. Brand-Brals, 0522.254115
Tai-chi voor (ex-)kankerpatiënten
Nijmegen, Wijkcentrum Klokketoren
9 november, 9.00-10.00
Info: I.K.O., E. Lamers, 024.3527373,
e.lamers@iko.nl, www.ikcnet.nl
Yoga voor (ex-)kankerpatiënten*
Nijmegen, Hazenkampseweg 26
9 november, 14.00-15.30
Info: I.K.O., Heleen Backus, 024.3500920
Nordic Walking voor (ex-)kankerpatiënten*
Nijmegen, AV Nijmegen Clubhuis
10 november, 9.45-10.45
Info: I.K.O., Wim Graven, 024.3505600
Beginnend hardlopen voor
(ex-)kankerpatiënten*
Nijmegen, AV Nijmegen Clubhuis
10 november, 11.45-12.45
Info: I.K.O., Wim Graven, 024.3505600
Aqua-instructie voor
(ex-)borstkankerpatiënten
Nijmegen, Sportfondsenbad Nijmegen Oost
12 november, 11.00-12.00
Info: I.K.O., Miriam Jager, 024.3812791
Sportief wandelen voor
(ex-)kankerpatiënten*
Nijmegen, AV Nijmegen Clubhuis
13 november, 10.00-11.00
Info: I.K.O., Wim Graven, 024.3505600
Sauna voor (ex-)borstkankerpatiënten
Nijmegen, Sauna Finlandia, Vensestraat 45,
Ven-Zelderheide
13 november, 16.00-23.00
Info: Sauna Finlandia, 0485.541808
Gymnastiek en spel voor
(ex-)kankerpatiënten
Nijmegen, Sportzaal, Thorbeckestraat 77
14 november, 11.30-13.00
Info: I.K.O Renske Tummers, 024.3451242
Zwemmen voor mensen met obesitas*
Besloten groep o.l.v. sportleraar en
fysiotherapeut.
Nijmegen
14 november
Info: Rene Thijssen, Ine Dinther,
024.6452466, thijssen35@zonnet.nl,
www.obesitasvereniging.nl
Nordic Walking*
Uitleg en demo. Voor de poles wordt
gezorgd. Deelnemers moeten zelf zorgen
voor wandelschoenen en regenkleding.
Na afloop koffie.
Olst, Eetcafé De Lepelaar, Boxbergerweg 31
14 november, 11.00-12.15
Kosten € 7,50
Info: Nordic Walking Salland, Leffert Visser,
064-6622806, info@nordicwalking-salland.nl,
www.nordicwalking-salland.nl
Reuma en bewegen met Oefentherapie
Cesar*
Houdings- en bewegingsadviezen,
verbeteren van de conditie, spierkracht,
ontspanning en ademhaling.
Panningen, Schoolstraat 19-D
10 november, 10.00-11.00
Info: Maaike Denessen, 0773078152,
info@cesar2move.nl, www.cesar2move.nl
Beter bewegen door sportmassage*
Dit is een kennismaking met sportmassage
van 20 minuten.
Panningen, Schoolstraat 19-D
8 en 12 november
Kosten € 5,-
Info: Maatschap Oefentherapie Cesar,
Maaike Denessen, 0773078152,
info@cesar2move.nl, www.cesar2move.nl
Beter bewegen met Oefentherapie Cesar*
Houdings- en bewegingsadviezen,
verbeteren conditie, spierkracht,
ontspanning en ademhaling.
Panningen, Schoolstraat 19-D
12 november, 19.00-20.00
Info: Maaike Denessen, 077-3078152,
info@cesar2move.nl, www.cesar2move.nl
Aquajogging
In water van 32.5 graden. Alleen komen
kijken mag ook!
Raalte,
Zwembad Tijenraam, Zwolsestraat 68-A
12 november, 13.15-13.45
15 november, 13.30-14.00
16 november, 11.30-12.00
Info: Gemeente Raalte, afd. sportaccommodaties,
Jeanet Westerik, 0572-347950,
jeanet.westerik@raalte.nl,
www.raalte.nl/sport
Ontspannen - WATSU in warm water
Alleen komen kijken mag ook!
Raalte,
Zwembad Tijenraam, Zwolsestraat 68-A
13 november, 18.55-19.40
Info: Gemeente Raalte, afd. sportaccommodaties,
Joke Derksen, 0572-347950,
joke.derksen@raalte.nl, www.raalte.nl/sport
Aquasportief sporten in warm water
Aangepast aan uw persoonlijke conditie.
Alleen komen kijken kan ook!
Raalte,
Zwembad Tijenraam, Zwolsestraat 68-A
13 november, 20.30-21.30
Info: Gemeente Raalte, afd. sportaccommodaties,
Jeanet Westerik, 0572-347950,
jeanet.westerik@raalte.nl,
www.raalte.nl/sport
46 Chronisch Ziek 2007
Programma Week van de Chronisch Zieken 9 tot en met 15 november 2007