Villa d'Arte 4 2017

More documents

Recommendations

Info

Wellness Voorkomend en genezend Iedereen heeft het erover: wellness. Maar wat is dat nu eigenlijk precies? Het Engelse woord wellness kan vertaald worden als ‘welzijn’ of ‘welbevinden’. Maar dat drukt eigenlijk niet duidelijk uit wat wellness is. Wellness is een gevoel, een levensstijl: bewust bezig zijn met je gezondheid en je fit en vitaal voelen - dat is wellness! 138
Een fit en vitaal leven zorgt voor lichamelijke, emotionele en spirituele gezondheid. Wellness brengt lichaam en geest in balans door middel van beweging, gezonde voeding, ontspanning en het beheersen van stress. Wellness beleven doe je actief; je bent zelf bezig met het verbeteren van je geestelijke en lichamelijke gezondheid door bewuste keuzes te maken. Het maakt je fit en vitaal én zorgt voor ontspanning uit de dagelijkse hectiek. Er is tegenwoordig steeds meer behoefte aan wellness. Het tempo van leven neemt steeds meer toe: een hoge werkdruk en een druk gezinsleven leiden al snel tot vermoeidheid, stress en tekort aan ontspanning. Daardoor hebben steeds meer mensen behoefte aan het verbeteren van de kwaliteit van leven op een laagdrempelige manier. Ook is de reguliere gezondheidszorg niet altijd in staat de klachten weg te nemen die door de moderne levensstijl ontstaan. Daarom is er steeds meer aandacht voor preventieve gezondheidszorg. Voorkomen is immers beter en goedkoper dan genezen! Wellness is hier eigenlijk een onderdeel van: wie zich fit, vitaal en ontspannen voelt, zal minder snel naar de dokter hoeven. Er zijn uiteraard allerlei manieren om wellness te bereiken. Belangrijk is dat niets móet, alles mag. Wellness hoeft dus niet duur, moeilijk of tijdrovend te zijn - ontspanning staat voorop! U kunt zelf kiezen op welke aspecten van wellness u de nadruk legt. Hieronder zullen we de verschillende mogelijkheden even op een rijtje zetten. Stress beheersen Stress vormt een van de grootste gevaren voor onze gezondheid. Een beetje stress is niet erg, want het helpt je beter te presteren. Stress is van nature een toestand waarin je lichaam zich voorbereidt om je te verdedigen of te vluchten. Je lichaam maakt hierbij het hormoon adrenaline aan. Daardoor gaat je hart gaat sneller kloppen, je gaat sneller ademhalen en spant je spieren. Als het gevaar lang duurt, maakt je lichaam het hormoon cortisol aan. Cortisol zorgt ervoor dat het lichaam energie vrijmaakt om paraat te blijven voor actie. Deze energie kun je dan niet meer voor andere activiteiten gebruiken! Ook dempt cortisol de reacties van je brein, waardoor je emoties ‘verdoofd’ aanvoelen. Stress is dus op zichzelf niet erg, maar het wel moet na een tijdje kunnen verdwijnen; er moeten rustige periodes zijn waarin je kunt herstellen. Een langdurige toestand van stress, waarbij er chronisch een hoog cortisolgehalte in het lichaam aanwezig is, kan leiden tot allerlei gezondheidsklachten. Eerst oververmoeidheid, daarna hartproblemen, reuma, astma en aantasting van het immuunsysteem. Uiteindelijk kan je zelfs een burn-out krijgen, waardoor je maanden uit de running kan zijn. Zorgen voor balans tussen werk en vrije tijd is dus heel belangrijk. Hier kan wellness een grote rol in spelen. Wellness zorgt ervoor dat je je bewust wordt van de factoren die voor jou stress veroorzaken. Dan kun je die ook beter aanpakken. Belangrijke manieren om stress 139
Page 1 and 2:
Villa d’Arte BP Nr. 4 | september
Page 3 and 4:
Ontdek slim design in elk detail: V
Page 5 and 6:
NIEUWS 8 Inspiratie 13 Design 14 Au
Page 7 and 8:
Villa d’Arte is een uitgave van A
Page 9 and 10:
olf-benz.com alle stoffen. Eén pri
Page 11 and 12:
work hard relax hard LAAD JE BATTER
Page 13 and 14:
design De wereld van Paola Lenti De
Page 15 and 16:
autonieuws Terug naar het semi (hee
Page 17 and 18:
eauty 1) Advanced Renewal Infusion
Page 19 and 20:
Geniet 100% van uw zwembad met een
Page 21 and 22:
achtergrond De historie van het Ned
Page 23 and 24:
achtergrond Linkerpagina Links Stap
Page 25 and 26:
herfst winter 2017
Page 27 and 28:
interieur
Page 29 and 30:
Links Het tuinontwerp door Patrick
Page 31 and 32:
De grote (1.2 m bij 600 mm) vloerte
Page 33 and 34:
Een Wallace Chaise Lounge van Jean-
Page 35 and 36:
andere kant bevindt zich de ontbijt
Page 37 and 38:
Links Een spannende mix van messing
Page 39 and 40:
Vloeren Schouwen Antiek Interieur P
Page 41 and 42:
drieluik Do not disturb! Drie Neder
Page 43 and 44:
drieluik Wieneke van Gemeren Design
Page 45 and 46:
drieluik Roland Rozenbroek General
Page 47 and 48:
drieluik Hans Kokkeel Manager Aupin
Page 49 and 50:
designtrends Woonmode uit designsta
Page 51 and 52:
designtrends Tactiliteit troef 1 Ka
Page 53 and 54:
designtrends Kleinmeubilair 1 Klein
Page 55 and 56:
designtrends Verlichting 1 Tegelijk
Page 57 and 58:
design 5x interieurtrends De interi
Page 59 and 60:
interview Architect Ben van Berkel
Page 61 and 62:
Links en onder Van Berkel: ‘Bij W
Page 63 and 64:
© Eva bloem kijken of we daar een
Page 65 and 66:
eizen de verborgen plekjes van Sula
Page 67 and 68:
Nederlandse tijden We starten in he
Page 69 and 70:
Links Sulawesi Boven Uitzicht bij B
Page 71 and 72:
Zin in vakantie? Bekijk de privéro
Page 73:
hoteltips From New Delhi to London
Page 77 and 78:
Chef Stefan van Sprangs interview S
Page 79 and 80:
79
Page 81 and 82:
81
Page 83:
Naast het boek Signature viert Aan
Page 87 and 88: voorproeven Traditioneel Thais met
Page 89 and 90: voorproeven Chao Tom pittige garnal
Page 91 and 92: voorproeven Gekruide bavette met pi
Page 93 and 94: voorproeven Ananas met chilipeperka
Page 95 and 96: culinair Food Stories van de Bijenk
Page 97 and 98: Bon vivant Paus van de jetset, godf
Page 99: Wat een plaatje! May-Britt Mobach &
Page 102 and 103: take it away Volkswagens mobiele co
Page 104 and 105: Geberit AquaClean Tuma De wc waarme
Page 106 and 107: 1. Kunstmeisje Mirjam tijdens de op
Page 108 and 109: 1. Een bezoek aan Museum Voorlinden
Page 110 and 111: VERKOOPINFORMATIE © Paola Lenti Al
Page 112 and 113: Column Lang Leve Fake News Deze col
Page 114 and 115: achtergrond Links Clement Lambelet,
Page 116 and 117: 3D-Tuinontwerpen & Tuinaanleg, Onde
Page 118 and 119: expositie de kleurrijke wereld van
Page 120 and 121: exposities Wolfgang Mattheuer retro
Page 122 and 123: PUURteak.NL In onze showroom in Ape
Page 124 and 125: Zwevende design tv- en audiowandmeu
Page 126 and 127: muziek Das Wunder der Heliane bij O
Page 128 and 129: The Hague is celebrating Mondrian &
Page 130 and 131: fotoboeken | onder redactie van cla
Page 132 and 133: Coole Kikker in Eigen Land VOORDELE
Page 134 and 135: Instore | online | mobile assem.nl
Page 136 and 137: PLASTISCHE CHIRURGIE IS VEEL MEER D
Page 140 and 141: tegen te gaan zijn sport en ontspan
Page 142 and 143: 30,- Korting % SaUna entree + pakki
Page 144 and 145: Uniek in Nederland. Scarlet-s RF, n
Page 146 and 147: MODULNOVA FLAGSHIP STORE Mijdrecht
Page 150 and 151: W I N E I S A R T. P R E S E R V E
Page 154 and 155: HANDMADE LUXURY INTERIORS Wij komen
Page 156 and 157: IN BLACK EVERYTHING TURNS OUTRAGEOU
Page 158 and 159: villa selectie Intelligente keukenm
Page 160 and 161: WIJN EN UW KEUKEN Wat is er mooier
Page 162 and 163: Groot formaat - Glasdeur met keuken
Page 164 and 165: DE URBAN LIFESTYLE KRIJGT BIJ SIEMA
Page 166 and 167: Ervaar de verademing PERSOONLIJK IN
Page 168 and 169: Keukens op maat veel voordelen, nie
Page 170 and 171: BINNENHUISARCHITECTUUR & KEUKENS DO
Page 172 and 173: HET KOPEN VAN EEN KEUKEN MOET EEN F
Page 174 and 175: Nieuwe next125 betonlook keuken by
Page 176 and 177: THE ORIENTAL COLLECTION VALDERRAMA
Page 178 and 179: villa selectie Forza Italia! Fratel
Page 180 and 181: ICONS, Systema en EVERYONE Snaidero
Page 182 and 183: Links en rechts Model OPERA met RVS
Page 184 and 185: AMBACHT, HISTORIE EN KARAKTER RESTY
Page 187 and 188: adkamermeubels en tafels. We werken
Page 189 and 190:
Linksboven Mercury Black © Annette
Page 191 and 192:
Links Puur eiken keuken met 5.35 me
Page 193 and 194:
villa selectie MDN FLY van Modulnov
Page 195 and 196:
We zijn eruit! Tweede huis? Samen m
show all

Villa d'Arte 4 2017

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?