You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
ZILVER | COLUMN<br />
Fit met Mozart<br />
SStel dat dit stukje een advertentie was. En ik zou<br />
u proberen te verleiden om een pil aan te schaffen<br />
met nogal wat positieve effecten op uw gezondheid<br />
en geen <strong>enkel</strong>e bijwerking. Als uw kleinkind<br />
bij<strong>voor</strong>beeld deze pil zou slikken doet dat het beter<br />
op school. Als uw inmiddels volwassen kind deze<br />
pil neemt is dat beter in staat om verschillende taken<br />
tegelijk uit te voeren wat handig is als je staat<br />
te koken, naar je partner moet luisteren en tegelijk<br />
een kind moet troosten. En als je ouder bent<br />
belooft de pil dat je dingen beter kunt onthouden,<br />
sneller informatie kunt verwerken, dat je je beter<br />
kunt concentreren en dat je sneller herstelt bij<br />
neurologische klachten. Die pil wilt u dan vast wel<br />
kopen. Ik denk zelfs <strong>voor</strong> een behoorlijke prijs.<br />
Gelukkig hoeft u geen geld te besteden aan zo’n<br />
pil, want al deze effecten treden op bij muziek<br />
maken en in mindere mate bij het luisteren naar<br />
muziek. Hoe kan dat? Met moderne technieken is<br />
het mogelijk om in de hersenen te kijken wat er<br />
gebeurt als daar klanken binnenkomen. We zien<br />
dan dat muziek veel gebieden van ons brein prikkelt.<br />
Ons ritmecentrum wordt geactiveerd, we ervaren<br />
emoties, omdat de muziek centra activeert<br />
Muziek kan zorgen <strong>voor</strong><br />
herstel. We zullen allemaal wel<br />
eens getroost zijn door muziek<br />
die de basis zijn van emoties en ons brein begint<br />
stoffen aan te maken die ons een plezierige ervaring<br />
geven. Bovendien worden door de klanken<br />
die onze hersenen binnenkomen neurologische<br />
verbindingen gemaakt die onze linker hersenhelft<br />
met de rechter verbinden. Die dus het meer creatieve<br />
deel van ons brein verbinden met het wat<br />
meer rationele deel.<br />
Zo vond een Amerikaanse onderzoekster dat als<br />
kinderen op school twee uur per week muziekles<br />
kregen, hun taalontwikkeling een stuk beter en<br />
sneller verliep dan de kinderen die deze lessen<br />
niet kregen. En in Zweden toonden onderzoekers<br />
aan dat 45 tot 65 jarigen die muziek spelen een<br />
beter geheugen hebben en beter hun gedachten<br />
kunnen formuleren dan een controlegroep die<br />
geen muziek speelde.<br />
Maar muziek kan ook zorgen <strong>voor</strong> herstel. We zullen<br />
allemaal wel eens getroost zijn door muziek.<br />
Melodie en ritme kunnen verschillende soorten<br />
emoties oproepen wat het luisteren naar muziek<br />
zo plezierig maakt, maar wat ook een emotionele<br />
steun kan zijn. Muziek lijkt ook bepaalde vormen<br />
van geheugenstoornis te kunnen verminderen. Zo<br />
onderzocht men in Helsinki de effecten van een<br />
vorm van muziektherapie bij mensen die getroffen<br />
waren door een beroerte. Na twee maanden<br />
waren de geheugenfuncties van de muziekgroep<br />
beter dan die van de groep die een traditionele behandeling<br />
zonder muziek onderging. Een geheel<br />
nieuwe vorm van muziektherapie is in ontwikkeling<br />
die inwerkt op neurologische schade, doordat<br />
de muziek andere hersendelen activeert en soms<br />
zelfs beschadigde delen weer inschakelt.<br />
Dus muziek is om te beginnen een bron van<br />
plezier. Maar kennelijk ook een bron van herstel.<br />
Reden genoeg om jezelf toch maar een dagelijkse<br />
dosis <strong>voor</strong> te schrijven. En bij<strong>voor</strong>beeld te beginnen<br />
met muziekles zonder je te laten ontmoedigen<br />
door pessimisten die zeggen dat je daar te oud<br />
<strong>voor</strong> bent. Muziek spelen of zingen is het beste,<br />
maar een goede tweede is naar muziek luisteren.<br />
U kent het spreekwoord: ‘An apple a day, keeps the<br />
doctor away’. Daar maken we dus nu van: ‘An apple<br />
and some Mozart a day, keeps the doctor away’.<br />
Jan Wal burg<br />
Jan Auke Walburg is<br />
emeritus hoogleraar<br />
op het gebied van de<br />
positieve psychologie,<br />
die condities bestudeert<br />
waaronder mensen tot<br />
bloei komen. Daar<strong>voor</strong><br />
werkte hij als directeur in<br />
verschillende organisaties<br />
op het gebied van de<br />
gezondheidszorg. Thans<br />
schrijft hij over diverse<br />
onderwerpen, helpt hij<br />
mee aan de organisatie<br />
van een klassiek muziekfestival<br />
in Twente, werkt<br />
hij in zijn tuin en heeft hij<br />
plezier met zijn vrouw,<br />
vrienden, kinderen en<br />
<strong>voor</strong>al kleinkinderen. Hij<br />
woont in Losser.<br />
zilver<br />
23
Change language