Rusfag magasin 2011 - Helsedirektoratet

Rus og folkehelse”– Med alkohol er det slik at om duikke drikker så er du litt utenfor. Drikkerdu veldig mye er du også utenfor.35hold, røyking og overvekt. Det som er enklestå forklare er sammenhengen mellom kostholdog overvekt, sier Källvik. Hun har selv jobbet påsosialmedisinsk poliklinikk i mange år. Like veddenne avdelingen lå sykehuset. – Av og til fikk jegforespørsel om jeg kunne komme over og spørrefolk om hvor mye dem drakk. Sykehusansattevar tydeligvis redde for hva som skulle komme.Dette forsterker jo bare det vi vet, at alkohol er littprivat, forteller hun.Økt kompetanse på høyt forbrukFrisklivsveiledere får nå mer kompetanse pårisikofullt alkoholbruk. De lærer blant annet omhvordan de skal spørre om forbruket. Med denye kartleggingsskjemaene som blir brukt vil defå screenet folk. – Selv om de ikke er henvist pågrunn av et høyt alkoholforbruk, kan det hendeat dette blir oppdaget der, og kan tas med inn isamtalen som et hvilket som helst annet område,forteller Vestrum.– Man må jo se på hva som er årsaken tilalkoholforbruket. Det kan være underliggendeårsaker som gjør at det er vanskelig å komme igang med andre aktiviteter. Det er ikke alltid atman selv oppfatter sitt forbruk av alkohol somproblematisk. Heller ikke menneskene rundt kanse at det er noe problem. Men din helse, kroppendin sier fra at dette er ikke bra for deg og reagererpå sin måte. Dette er på mange måter det enestesymptomet, sier Källvik.I frisklivssentralene er det først og fremst samtaleoppfølgingog individuelle samtaler gjennomen periode på tre måneder som er selve opplegget.Ut fra samtalen ser man på hvilke tiltak somskal settes i gang. Det kan enten være røykeslutt,kosthold, alkohol eller fysisk aktivitet. – Vi jobbersammen med personen selv for å stake ut en kurssom er overkommelig for vedkommende. Dettekan f. eks være å bli med i en aktivitetsgruppepå frisklivssentralen, få tips om bassenggrupper,eller få enkle tips som å gå tur sammen mednaboen. Ofte er det lite som skal til, sier Vestrum.– Når det gjelder alkohol, har vi foreløpig ikkebygget opp noe system for dette, men vi har samtalerog oppfølging av disse, legger han til.Motiverende Intervju– Drikker du noen glass flere kvelder i uka og haret høyt blodtrykk, og kanskje litt overvekt, ellerusunt kosthold, vil kroppen ha mye igjen for åkutte ned på alkoholforbruket. Da kan du klaredette med en lett veiledning eller intervensjonpå det. Det er i dette perspektivet MotiverendeIntervju (M.I) skal bidra, sier Vestrum.– MI skal få klienten til å se at det er mulig åendre seg til det positive. – De som kommer tilfrisklivssentralene er vanlige mennesker. Det ersjelden mennesker med store komplekse problemer.Mange har godt av å komme i nye relasjoner,snakke med andre og ha glede i andre sosialearenaer, sier Källvik. JFAKTAFrisklivssentraler:»»En frisklivssentral er et kommunaltkompetansesenter for veiledning ogoppfølging primært innenfor helseatferdsområdenefysisk aktivitet, kostholdog tobakk.»»Frisklivssentralen har et strukturerthenvisnings- og oppfølgingssystem forpersoner med behov for å endre helseatferd.Sentralen kan i tillegg fungeresom en ressurs og et kontaktpunkt for åendre helsefremmende tiltak.»»I Oppland er det 26 kommuner, og pr idag er det 21 frisklivssentraler.»»Frisklivstilbud er: individ- og grupperettedetiltak for å fremme god helseatferdog for å sikre sosiale fellesskap.