Centro Universitário do Triangulo - Secretaria de Estado de Saúde ...

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Dentro deste contexto, a partir dos resultados das médias, verifica-se que os
idosos ativos são menos ansiosos e depressivos em relação aos idosos sedentários. Os
resultados da comparação mostram que a prática de AF pode ter colaborado com o
baixo índice de sintomas de ansiedade e depressão. Stella et. al., (2002), enfatizam que a
prática de AF em grupo eleva a auto-estima do idoso, contribui para a implementação
das relações psicossociais e para o reequilibrio emocional.
Outro aspecto a ser considerado neste estudo é a correlação entre o NAF e todas
as variáveis analisadas. Verifica-se que o domínio capacidade funcional e o NAF
apresentam uma correlação moderada, sendo que, entre as demais variáveis, a
correlação é fraca. Ou seja, indica que os idosos que apresentaram habilidades
funcionais relacionaram uma alta relação entre a prática de AF, podendo indicar que a
prática regular e de forma continua do exercício físico pode contribuir para uma melhor
QV.
Este estudo também estabelece correlação da AF com ansiedade e depressão.
Desta forma, o resultado indica que os idosos que se sentem emocionalmente sadios
relacionaram uma alta relação com a prática de AF, assim indicando que a prática
regular e de forma contínua do exercício físico pode contribuir para uma melhor saúde
mental.
Miranda et al., (1996) verificaram, em 27 idosos com média de idade 70 anos,
que 45 minutos de atividade física aeróbica diminuíram a tensão e a depressão.
Também na pesquisa de Mazo (2003) verificou-se que o bem-estar psicológico
dos idosos esta associado à AF.
Tanto nos dados obtidos através desta pesquisa como na literatura, percebe-se a
associação positiva entre os níveis de AF e boa saúde mental (RUUSKANEN et. al.,
1995; MATHER et. al., 2002; STRAWBRIDGE et. al., 2002).
Estas constatações vêm ao encontro da nossa hipótese que indica que a AF
influencia positivamente na QV e na prevenção dos sintomas de ansiedade e depressão.
Ainda no nosso estudo, ao comparar os resultados das médias entre os sintomas
de ansiedade e depressão, verificou-se que existia uma diferença estatisticamente
significativa entre os idosos que apresentavam a associação dos sintomas de ansiedade e
depressão. Deste modo, os resultados indicam que os idosos ansioso-depressivos
apresentam pior QV e uma vida sedentária. Assim, com o resultado do presente estudo,