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33 (triptofano livre), sendo este responsável pela síntese de 5-HT. Pactuando com estas alterações, os principais concorrentes do Tr-l, para ultrapassar a barreira hematoencefálica, os aminoácidos de cadeia ramificada (AACR) sofrem uma redução em suas concentrações no plasma, em conseqüência do aumento de sua capacitação e oxidação pelos músculos exercitados. Esta redução plasmática de AACR induz a um aumento da proporção de Trp-1/AACR, e a probabilidade de locomoção dos Trp-1 para os níveis centrais torna-se maior, elevando, por conseguinte, as concentrações de 5 HT. Isto é, estas alterações poderiam possivelmente explicar a diminuição dos sintomas de ansiedade e depressão relacionada à prática de exercícios e a melhor QV dos idosos neste estudo. Outras explicações para os achados deste estudo podem estar relacionadas com fatores como o tipo de exercício realizado, a interação social proporcionada pelo centro de convivência, a influência do grupo, aptidão física funcional melhorada e aumento da auto-estima que provavelmente contribuíram para a redução dos sintomas de ansiedade e depressão e para uma melhor QV. Assim, a AF contribui de diferentes maneiras para melhorar a condição clínica geral e a condição mental do idoso. Desta forma, os idosos, ao perceberem que são fisicamente capazes, vivem um sentimento de competência, que os leva a acreditar na própria capacidade de realizar tarefas e a serem mais persistentes frente aos possíveis insucessos ou situações potencialmente desvantajosas (MOTA, 2002). Este estudo mostra que, a prática da AF influencia na QV e promove a diminuição dos sintomas de ansiedade e depressão, de modo que tanto a saúde física quanto a mental pode ser preservada nos idosos. Estas constatações merecem uma atenção especial no que diz respeito à intervenção nesta realidade, estimulando assim, que o idoso sedentário se torne ativo e, com isto assegurem o viver independente e o bem-estar psicológico do idoso. O presente estudo apresenta como limitação não ter sido feito as dosagens dos neurotransmissores, noradrenalina e serotonina, pois poderiam fornecer evidências mais consistentes e hipóteses mais claras para os mecanismos envolvidos nesta relação. Futuros estudos poderão esclarecer possíveis processos fisiológicos e psicológicos responsáveis por este efeito. Além disso, estudos longitudinais seriam
34 importantes para investigar se a contribuição da AF pode se modificar ao longo do tempo/em relação ao estado de saúde do idoso.
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